Křivka EKG SLOŽENÍ TĚLA Červený pruh ANTROPOMETRIE ▪systém technik měření vnějších rozměrů lidského těla ▪pro hodnocení vyvíjejícího se či stárnoucího organismu ▪při výběru dětí jako talentů pro určitý sport ▪ Obsah obrázku text Popis byl vytvořen automaticky Příklady některých výhodných tělesných dispozic Somatická dispozice Sport, sportovní disciplína Vysocí Basketbal, volejbal Nízcí a štíhlí s nízkou hmotností Obratnostní výkony s rychlými a přesnými vzájemnými pohyby různých tělesných segmentů - sportovní gymnastika, skoky na trampolíně, akrobacie Delší paže, větší ruce a nohy Plavání (delší a mohutnější záběr ve vodě), rychlostní veslování a pádlování Štíhlí, s nižší hmotností (astenik, ektomorf) Vytrvalostní výkony – pohyby celého těla v prostoru na větší vzdálenosti, zvláště do kopce apod. – silniční cyklistika, běh (střední a delší vzdálenosti), horská kola, cyklokros, chůze, plavání, lezci, horolezci, běh na lyžích S větší svalovou složkou (atlet, mezomorf) Silové výkony – hody, vrhy náčiní na maximální vzdálenost, rychlostní výkony (sprinty – běh, cyklistika, plavání) Vyvážené dispozice s potřebnou svalovou hmotou a bez nadbytečné tukové zátěže, střední výšky (štíhlý atlet, mezo-ektomorf) Asi většina sportovních výkonů a sportů – fotbal, házená, vodáctví, baseball, sjezdové lyžování Nižší s mohutnější kosterní a svalovou složkou (atlet, mezomorf) Zvedání těžkých břemen - vzpěrači Robustní, s větší hmotností (kombinace atlet- pyknik, mezo-endomorf) Sumo Červený pruh ZÁKLADNÍ PARAMETRY ▪tělesná hmotnost ▪tělesná výška ▪výška v sedě ▪délka HK ▪délka DK ▪ ▪povrch těla ▪ Plocha povrchu těla A (m2) je vypočtena podle vztahu DuBois a DuBois (b): A = W 0,425 · L 0,725 · 0,007184 W - hmotnost (kg); L - výška (cm) Obdélník Obdélník TĚLESNÁ VÝŠKA ▪MUŽI průměr ČR? ▪ 181 cm ▪ Obdélník Obdélník TĚLESNÁ VÝŠKA ▪ŽENY průměr ČR? ▪ 168 cm ▪ Obdélník Obdélník TĚLESNÁ VÁHA ▪MUŽI průměr ČR? ▪84,9 kg ▪ Obdélník Obdélník TĚLESNÁ VÁHA ▪ŽENY průměr ČR? ▪71,3 kg ▪ Červený pruh ŠÍŘKA ▪epikondylu humeru ▪zápěstí ▪dolní epifýzy femuru ▪kotníku ▪ramen (biakromiální) ▪pánve (bikristální) ▪ Červený pruh ŠÍŘKA Červený pruh OBVOD ▪hrudníku (norm., insp., exsp.) ▪paže (volně i v kontrakci) ▪předloktí ▪stehna ▪lýtka ▪ Červený pruh OBVOD Červený pruh MĚŘENÍ KOŽNÍCH ŘAS (dle Pařízkové) ▪tvář ▪podbradek ▪hrudník I ▪paže ▪záda ▪ ▪břicho ▪hrudník II ▪bok ▪stehno ▪lýtko ▪ Červený pruh BIOELEKTRICKÁ IMPENDANCE ▪průchod velmi slabého střídavého (5 V, 25 kHz) elektrického proudu naším tělem ▪proud volně prochází tekutinami ve svalové tkáni, při prostupu tukovou tkání se setkává s jejím odporem (bioelektrickou impedancí) ▪tukové tkáně mají velmi nízkou až nulovou vodivost ▪měření touto metodou je závislé na množství kapaliny v netukových tkání ▪ Červený pruh BODY MASS INDEX H / V2 [kg/m2] [výška v m !] H hmotnost [ kg] V výška [m] Červený pruh RŮSTOVÉ GRAFY Červený pruh VELIKOST TĚLA A JEHO SLOŽENÍ ▪Stanovení hmotnosti kostry O ▪Stanovení kůže a podkožního tukového vaziva D ▪Stanovení hmotnosti kosterního svalstva M ▪Stanovení zbytku ostatních složek lidského těla R (Z) ▪ Červený pruh STANOVENÍ HMOTNOSTI KOSTRY O - ossa ▪Šířka: ▪epikondylu humeru ▪zápěstí ▪dolní epifýzy femuru ▪Kotníku ▪ ▪Výška ▪ Červený pruh Stanovení kůže a podkožního tukového vaziva D - derma ▪Kožní řasy: ▪biceps ▪předloktí ▪stehno ▪lýtko ▪hrudník II ▪břicho ▪ ▪Povrch těla ▪ Červený pruh STANOVENÍ HMOTNOSTI KOSTERNÍHO SVALSTVA M - musculi ▪Obvod: ▪ ▪paže ▪předloktí - maximální ▪střední obvod stehna ▪lýtka - maximální ▪ ▪Kožní řasy: ▪ ▪triceps ▪biceps ▪předloktí ▪stehno ▪lýtko ▪ fig_06_01 fig_06_05 Červený pruh SOMATOTYP ▪Stanovení Sheldonova somatotypu v modifikaci Heathové a Cartera ▪ ▪Endomorfie vyjadřuje míru tučnosti, obezity ▪Mezomorfie je společným ukazatelem robusticity kostry a mohutnosti svalstva ▪Ektomorfie je ukazatelem štíhlosti, hubenosti, astenie, gracility kostry ▪ ▪Každá složka nabývá hodnot 1 až 7, vzácně více ▪Celý somatotypu je vyjádřen trojčíslím ▪Průměrná hodnota populace je 3,5 – 3,5 – 3,5 Červený pruh ▪ Červený pruh Endomorfie ▪Do sektoru „podkožní tuk“ zapíšeme výsledky měření kaliperem. Sečteme hodnoty prvních tří kožních řas a zakroužkujeme na stupnici nejbližší hodnotu zjištěné sumy podkožního tuku. ▪Ve sloupci pod zakroužkovanou hodnotou sumy označíme body endomorfní komponenty. Červený pruh Mezomorfie ▪vpravo v 1. řádku označíme místo mezi dvěma nejbližšími hodnotami stanovené tělesné výšky (k označení výšky je nejlepší použít šipky). ▪Pro hodnoty kostních rozměrů a dvou obvodů zmenšených o příslušné kožní řasy, zakroužkujeme nejbližší číselné hodnoty vždy v příslušném řádku. Jestliže padne naměřená hodnota přesně mezi dvě čísla, zakroužkujeme číslo nižší. ▪V následující operaci počítáme jen se sloupci, nikoliv s číselnými hodnotami. Nalezneme sloupec nebo místo mezi sloupci, které je průměrem sloupců pro kostní diametry a obvody (ne pro tělesnou výšku!). Za první považujeme sloupec položený nejvíce vlevo a obsahující zakroužkovanou hodnotu, od něj sečteme pořadí dalších zakroužkovaných sloupců. Získaný počet dělíme 4. Použijeme tohoto čísla získaného dělením, od 1. zakroužkovaného sloupce odpočítáme v jeho smyslu počet sloupců ve směru doprava a výsledný bod označíme hvězdičkou (příslušný bod může být i mezi sloupci). Bereme v úvahu jen sloupce a horizontálně odpočítáme počet sloupců od hvězdičky k označené tělesné výšce. Záleží na směru hvězdičky od označené tělesné výšky. Jestliže je vpravo od značky pro tělesnou výšku, počítá se počet sloupců vpravo od čísla 4 (tendence robusticity), je-li vlevo, počítá se vlevo od čísla 4 (tendence gracility). ▪Dosaženou hodnotu zakroužkujeme v řádce 2. komponenta. Červený pruh Ektomorfie ▪pro výpočet ektomorfní komponenty potřebujeme tělesnou výšku a tělesnou hmotnost, které použijeme pro konstrukci indexu: tělesná výška/třetí odmocnina hmotnosti ▪V protokolu zakroužkujeme hodnotu nejbližší vypočtené hodnotě a označíme přiřazenou bodovou známku. ▪Vypočítané hodnoty komponent přepíšeme do kolonky antropometrického somatotypu.