Aikidó

Požadavky na zkoušku


-          Písemný test Terminologie (průběžně ve výuce)

-          Písemný test Teorie (průběžně ve výuce)

-          Dovednostní zkouška: dynamické provedení technik na obě strany podle rozpisu

o   tehodoki

o    tanto – drily

o    džó – drily

o    Obrany z útoků

-          Kondiční test


Tehodoki:

-          Aihanmi katate dori

-          Gjakuhanmi katate dori

-          Rjote dori

-          Katate rjote dori

-          Kata dori

-          Uširo rjote dori


Tanto:

Honte

-          Jokomen uči

-          Gammen uči

-          Kiri age

-          Cuki

o   Šómen

o   Mawaši

o   Gjaku mawaši


Gjakute

-          Jokomen uči

-          Gammen uči

-          Kiri age

-          Cuki

o   Šómen

o   Mawaši

o   Gjaku mawaši


Džó:

-          Jokomen uči

-          Gammen uči

-          Cuki



Písemné testy v rozsahu materiálů a informací z výuky

Základní literaturou je:

Reguli, Z. (2003). Aikidó: průvodce pro žáky i učitele. (223 s.) Bratislava: CAD Press.

Průpravná cvičení naleznete:

http://is.muni.cz/do/1499/el/estud/fsps/js10/upoly/web/aikido/index.html

Jádro teorie a techniky naleznete:

http://www.fsps.muni.cz/inovace-SEBS-ASEBS/elearning/aikido

Jako doplněk se můžete podívat také na:

http://www.fsps.muni.cz/inovace-SEBS-ASEBS/elearning/didaktika-aikido


Kondiční test – možno průběžně ve výuce, anebo ve zkouškovém termínu

Max. počet kliků za 1 minutu

Muži min.           54


Ženy min.            48


Test je možné přerušit. Ruce na šíři ramen, lokty vedeme podél těla. Pohyb v celém rozsahu od
doteku hrudí po natažené paže, zamčené lokty a ramena. Po dvou upozorněních na nedostatečnou
techniku bude test ukončen.



Podle McARDLE, W.D. et al. (2000) Training muscles to become stronger. In: McARDLE, W.D. et al.,
2nd ed. Essentials of Exercise Physiology, USA: Lippincott Williams and Wilkins, p. 418

Dovednostní zkouška: dynamické provedení technik na obě strany podle rozpisu

Požadavky (praxe):

Praktická zkouška po přihlášení na zkouškový termín:

-          Tehodoki (uvolňování z úchopů)

-          Tantó (drily s nožem)

-          Džó (drily s holí)


Obrany z útoků (rozpis technik bude upresněn na konci semestru podle probraného obsahu)

-          Hodnotí se dovednostní úroveň obran (tori)

-          Hodnotí se dovednostní úroveň útoků a pádů (uke)

Student prokáže praktickou znalost základních technik podle rozpisu. Předpokládá se znalost
terminologie, základních principů a struktury technických prostředků (kušin, kuzuši, cukuri,
gake/osae). Techniky jsou prováděny na pravou i levou stranu do dynamických pádů.


Útok

                                                                         Obrana

Aihanmi katate dori

Úchop souhlasnou rukou

                           Ikkjó (omote, ura) (+ikkjó nage)

                           Koši nage

                           Hidži kime osae

                           Nikjó

                           Sankjó (+sankjó nage)

                           Kote gaeši (+ 2 způsoby otočení ukeho na zemi)

                           Šihó nage

                           Kokjú nage (mae otoši)

                           Ude kime nage

                           Sokumen irimi nage (2 způsoby)

                           Aiki otoši

Gjakuhanmi katate dori

Úchop nesouhlasnou rukou

                           Irimi nage (4 způsoby)

                           Kote gaeši

                           Kokjú nage (mae otoši)

                           Šihó nage

                           Sokumen irimi nage (2 způsoby)

                           Aiki otoši

Kata dori

Úchop za rameno

                           Hidži kime osae

                           Nikjó (ura)

Šómen ate

                           Ikkjó (omote, ura) (+ikkjó nage)

                           Koši nage

                           Hidži kime osae

                           Sankjó (+sankjó nage)

                           Kote gaeši (+ 2 způsoby otočení ukeho na zemi)

                           Šihó nage

                           Kokjú nage (mae otoši)

                           Ude kime nage

                           Sokumen irimi nage (2 způsoby)

                           Aiki otoši

Uširo rjote dori

Úchop obou zápěstí zezeadu

                           Sankjó (sankjó nage)

                           Kote gaeši

Uširo te kubi šime

Zezadu držet ruku a škrtit

                           Sankjó (2x)

Džó dori – cuki

Přímý úder tyčí


Jokomen uči

Gjaku jokomen uči


                           Kote gaeši

                           Hidži kime osae


                           Hidži kime osae

                           Kote gaeši


Tantó dori – cuki

Přímý úder nožem (honte)





Jokomen uči (gjakute)

Gjaku jokomen uči (gjakute)





                           Kote gaeši

                           Hidži kime osae

                           Sankjó

                           Šihó nage



                           Hidži kime osae

                           Kote gaeši