Vliv zevního prostředí na výkonnost

                                       Vysokohorské prostředí

*      nízký atmosférický tlak

*      nízká teplota a vlhkost

*      zvýšené UV záření

*      vlivy povětrnostní



*      reaktivní změny  X   adaptační změny

                                          reaktivní změny

*      při krátkodobém pobytu -- horská nemoc:

    *>> pO2 *¨ hyperventilace *¨ 1) vysoušení sliznic a
*Ş ztráta vody odpařováním z dýchacích cest
(+ *>> příjem tekutin *¨ riziko dehydratace)

    2) hyperventilace *¨ *>> pCO2 *¨  útlum dýchání

   

UV záření *¨ sněžná slepota

    nepříjemný tlak v uších

    poruchy spánku, poruchy vnímání, nekritičnost, podceňování nebezpečí

                                          adaptační změny

*      *Ş transportní kapacita krve (*Ş ery, *Ş Hb)

*      *Ş aktivita oxidativních enzymů

*      *Ş mitochondriií

*      *Ş utilizace tuků

*      úprava pH, *Ş dráždivost dýchacího centra

*      *Ş VC, *>> TF, zlepšení vaskularizace tkání





                               po návratu z vysokohorského prostředí

*      *Ş výkonnost ve vytrvalostních sportech, výrazná po dobu 2 týdnů, po 8 týdnech se vytrácí

                                       *Ş hydrostatický tlak

= potápění

*      komprese -- objem vzduchu v plicích 25%

*      dekomprese -- O2 utilizace, N - bublinky *¨

kesonová nemoc: bolesti kloubů a svalů, svědění kůže, dušnost, bolesti za hrudní kostí,  křeče,
ochrnutí, ztráta vědomí, zástava srdeční

*      nahrazování N jiným inertním plynem

*      cave ! čistý kyslík a *Ş pCO2 v přístrojích







                                             *Ş vlhkost

*      tropy, subtropy

*      porucha termoregulace -- odpařování

*      úpal (z tepla)

                                          vodní prostředí

*      voda 24-26°C: nedochází ke ztrátám tepla

*      voda pod 18°C *¨ třesová termogeneze, při pobytu delším než 20 min klesá teplota jádra o
0,2-1,6°C

*      výcvik neplavců a dětí 28-29°C

*      závody 26-29°C

*      rehabilitace 30 °C

                                           nízká vlhkost

*      vysoušení sliznic

*      infekce dýchacích cest

*      dehydratace

                                         povětrnostní vlivy

*      větrný chlad

    příklad teplota -10°C a rychlost větru 40 km/h = odpovídá teplotě cca -31°C

                                               záření

*      slunce: solární erytém, na sněhu snadnější, + poškození očí

*      úžeh

                                          vlivy akustické

*      jak pozitivní (povzbuzování), tak negativní účinky (střelba, gymnastika..)

                                         !!!! cigarety !!!!

*      *Ş CO má větší vazebnou kapacitu na Hb než O2 *¨  vytěsňování z vazby *¨ *>> výkonnosti,
projeví se při zátěži



         !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!