Semináře


18.9.

      Organizace seminářů.Dotazník

25.9.

      Rozdělení sportů podle typu únavy

2.10.

      Fyziologické aspekty zatěžování

9.10.

      Rozdělení sportů a jejich charakteristika

16.10.

      Práce v terénu ( volno )

23.10

      Biologické veličiny v zatížení – TF, TK - test

30.10.

      Seminárka

6.11.

      Seminárka

13.11.

       Seminárka

20.11.

      Seminárka

27.11.

      Seminárka

4.12.

      Seminárka

11.12.

      Rezerva





                                          Seminární práce


-      zpracováno písemně

-      10 min výstup


1.   Vybrat sport , skupinu ( sportovce )

2.   Zařadit / vytrvalostní, rychlostní,……/

3.   Charakteristika :

a.   charakteristika sportu - krátce

b.   popsat vybranou skupinu / počet  hodin zatížení týdně- ukázka tréninkového plánu, věk,
pohlaví, výkonnost,.. /

c.   rozepsat tréninková období / všeobecné přípravné, spec. př., závodní /

d.   fyziologické aspekty zatěžování

4.   Užívané regenerační prostředky / mimo výživu  a pitný režim /,

      + zařazení do tréninkového cyklu

5.   Váš vlastní návrh regeneračních prostředků – srovnání se skutečností a zdůvodnění