Semináře podzim 2009

                                               9.10.

                Rozdělení sportů podle typu únavy.Fyziologické aspekty zatěžování.

                                              30.10.

                                          Práce v terénu

                                              27.11.

                                          Seminární práce





                                          Seminární práce


-      zpracováno písemně ( odevzdávárna v ISU)

-      10 min výstup


1.   Vybrat sport , skupinu ( sportovce )

2.   Zařadit / vytrvalostní, rychlostní,……/

3.   Charakteristika :

a.   charakteristika sportu - krátce

b.   popsat vybranou skupinu / počet  hodin zatížení týdně- ukázka tréninkového plánu, věk,
pohlaví, výkonnost,.. /

c.   rozepsat tréninková období / všeobecné přípravné, spec. př., závodní /. Vybrat si týdenní
tréninkový plán a rozepsat ho i s regenerací.

d.   fyziologické aspekty zatěžování

4.   Užívané regenerační prostředky / mimo výživu  a pitný režim /,

      + zařazení do tréninkového cyklu

5.   Váš vlastní návrh regeneračních prostředků – srovnání se skutečností a zdůvodnění