Semináře


22.9.

      Organizace seminářů.Vstupní test

29.9.

      Rozdělení sportů podle typu únavy

6.10.

      Fyziologické aspekty zatěžování

9.10.

      Rozdělení sportů a jejich charakteristika

13.10.

      Práce v terénu ( volno )

20.10

      Kontrolní test I.  Seminárka

27.10.

      Seminárka

3.11.

      Seminárka

10.11.

       Seminárka

17.11.

       - ( státní svátek)

24.11.

      Kontrolní test II.   Seminárka

1.12.

      Seminárka

8.12.

      Seminárka

15.12.

      Rezerva





                                          Seminární práce


-      zpracováno písemně ( odevzdávána )

-      10 min výstup


1.   Vybrat sport , skupinu ( sportovce )

2.   Zařadit / vytrvalostní, rychlostní,……/

3.   Charakteristika :

a.   charakteristika sportu - krátce

b.   popsat vybranou skupinu / počet  hodin zatížení týdně- ukázka tréninkového plánu, věk,
pohlaví, výkonnost,.. /

c.   rozepsat tréninková období / všeobecné přípravné, spec. př., závodní /

d.   fyziologické aspekty zatěžování

4.   Užívané regenerační prostředky / mimo výživu  a pitný režim /,

      + zařazení do tréninkového cyklu

5.   Váš vlastní návrh regeneračních prostředků – srovnání se skutečností a zdůvodnění