Regenerace ve sportu

                                    / otázky k ústní zkoušce /
 1. Anaerobní druh únavy.

     Biologické prostředky regenerace - pitný režim
 2. Aerobní druh únavy.

Biologické prostředky regenerace – výživa
 3. Tělesná únava / rozdělení a charakteristika /


Pohybové prostředky regenerace
 4. Stresová reakce organismu.

Fyzikální prostředky regenerace / mechanoterapie/
 5. Přehled projevů adaptace organismu na zatížení.

Fyzikální prostředky regenerace / magnetoterapie,fototerapie, elektroterapie /
 6. Malaadaptace organismu a vztah s regenerací.

Psychologické prostředky regenerace. Fyzikální prostředky regenerace / hydroterapie /
 7. Formy regenerace.Rozdělení regeneračních prostředků.

Pedagogické prostředky regenerace.

     8. Biologické veličiny zatěžování

         Fyzikální prostředky regenerace / termoterapie /

9. Regenerace sil / charakteristika / vztah regenerace ,

           výkonnosti a výkonu.

           Farmakologické prostředky regenerace





Doporučená literatura :

Z.Jirka : Regenerace a sport

P.Fořt : Výživa a sport

P.Fořt: Výživa v otázkách a odpovědích

L.Havlíčková : Fyziologie tělesné zátěže

Ján Capko : Základy fyziatrické léčby

S.Silbernagl : Atlas fyziologie člověka

I. Dylevský :Pohybový systém a zátěž

J.Poděbradský : fyzikální terapie I,II

G,Neumann, A.Pfützner,K.Hottenrott: Trénink pod kontrolou