Semináře


20.9.

      Děkanské volno

                                              22.9.

                                                    Organizace seminářů. Poškození organismu

27.9

      Organizace seminářů. Poškození organismu

                                              29.9.

                                                    Rozdělení sportů podle typu únavy

4.10

      Rozdělení sportů podle typu únavy

                                              6.10.

                                                    Fyziologické aspekty zatěžování

11.10

      Fyziologické aspekty zatěžování

                                              13.10.

                                                    Práce v terénu

18.10.

      Práce v terénu

                                              20.10

                                                    Kontrolní test I.  Seminárka

25.10.

      Kontrolní test I.  Seminárka

                                              27.10.

                                                    Seminárka

1.11.

      Seminárka

                                              3.11.

                                                    Seminárka

8.11.

      Seminárka

                                              10.11.

                                                     Seminárka

15.11.

      Seminárka

                                              17.11.

                                                     - ( státní svátek)

22.11.

      Seminárka

                                              24.11.

                                                    Seminárka

29.11.

      Seminárka

                                              1.12.

                                                    Seminárka

6.12.

      Limitující faktory výkonu- test

                                              8.12.

                                                    Limitující faktory výkonu- test

13.12.

      Rezerva

                                              15.12.

                                                    Rezerva



                                         Seminární práce 1

Typická poškození organismu  u jednotlivých sportovních disciplín:
  * akutní
  * chronické


                                         Seminární práce 2


-       zpracováno písemně ( odevzdávána )

-       10 min výstup


 1. Vybrat sport , skupinu ( sportovce )
 2. Zařadit / vytrvalostní, rychlostní,……/
 3. Charakteristika :

 a. charakteristika sportu - krátce
 b. fyziologické aspekty zatěžování
 c. limitující faktory výkonu
 d. popsat vybranou skupinu / počet  hodin zatížení týdně- ukázka tréninkového plánu, věk, pohlaví,
výkonnost,.. /
 e. rozepsat tréninková období / všeobecné přípravné, spec. př., závodní /

  Užívané regenerační prostředky / mimo výživu  a pitný režim /,

      + zařazení do tréninkového cyklu
 5. Váš vlastní návrh regeneračních prostředků – srovnání se skutečností a zdůvodnění

Sporty:

míčové : fotbal, basket, lední hokej, volejbal, házená, florbal, ragby

silniční cyklistika, dráhová cyklistika

 atletika – běhy , vrhy a hody,  skoky

vodní: plavání, veslování, kanoistika, windsurfing

Koordinačně estetické : moderní gymnastika, synchronizované plavání, sportovní aerobik, sportovní
gymnastika, krasobruslení

Úpoly: karate, judo, box

Zimní:alpské lyžování, běh na lyžích, skoky na lyžích , snowboarding

silove :vzpírání,  kulturistika

raketové : stolní tenis,tenis, squash,badminton

rychlobruslení,in-line bruslení