Regenerace ve sportu

                                    / otázky k ústní zkoušce /

Obecné
 1. Fyziologická únava

           Fyzikální prostředky regenerace / hydroterapie /
 2. Chronická patologická únava

           Psychologické prostředky regenerace
 3. Akutní patologická únava / rozdělení a charakteristika
/

Pohybové prostředky regenerace
 4. Stresová reakce organismu.

Fyzikální prostředky regenerace / mechanoterapie/
 5. Přehled projevů adaptace organismu na zatížení.

Fyzikální prostředky regenerace / magnetoterapie,fototerapie, elektroterapie /

6.    Malaadaptace organismu a vztah s regenerací. Regenerace sil / charakteristika / vztah
regenerace ,  výkonnosti a výkonu.

           Psychologické prostředky regenerace ( mimo hypnózu a autogenní

           trénink)
 7. Formy regenerace.Rozdělení regeneračních prostředků.

Pedagogické prostředky regenerace.

     8.   Biologické veličiny zatěžování

           Fyzikální prostředky regenerace / termoterapie /




ZK probíhá ústně. Každý si vytáhne jednu otázku.





Doporučená literatura :

Z.Jirka : Regenerace a sport

P.Fořt : Výživa a sport

P.Fořt: Výživa v otázkách a odpovědích

L.Havlíčková : Fyziologie tělesné zátěže

Ján Capko : Základy fyziatrické léčby

S.Silbernagl : Atlas fyziologie člověka

I. Dylevský :Pohybový systém a zátěž

J.Poděbradský : fyzikální terapie I,II

G,Neumann, A.Pfützner,K.Hottenrott: Trénink pod kontrolou