Úkoly:


1.       Vyhledejte tabulku potravin s obsahem železa – propočítejte příjem železa v 1 vzorovém dni
a v 1 skutečném dni. Přihlédněte k využitelnosti železa.

2.       Vyhledejte tabulku s obsahem vápníku, propočítete 1 den vzorový a 1 den skutečná. Vytvořte
seznam 10 druhů potravin, spočítejte, kolik mají vápníku a vypočítejte, kolik bychom museli
přijmout dané potraviny, abychom pokryli potřebnou dávku ca.

3.       Vyhledejte tabulku s obsahem laktozy v potravinách, propočítejte 1 vzorový a 1 skutečný
jídelníček. Pro člověka s Laktozovou intolerancí

4.       Vypočítejte obsah soli ve vašem jídelníčku za 3 dny

5.       Vytvořte stravovací plán na 14denní pobyt školy v přírodě – děti 5.třída. Vypočítejte i
finanční nákladnost jídelníčku.

6.       Vytvořte plán změny životního stylu pro JM

Pro zapsání kz je nutné mít úkoly odevzdané a zkontorlované, případně opravené dle instrukcí