}
C:\Users\Svobodová\Downloads\foto3.jpg


}  Gymnastické druhy        Gymnastické sporty
}
Základní gymnastika
Rytmická
gymnastika
Aerobik
Olympijské
Neolympijské
Pořadová cvičení
Hudebně – pohybová cv.
Kondiční cv. bez náčiní
Sportovní gymnastika
Sportovní aerobik
Prostná
Cvičení bez náčiní
Kondiční cv. s náčiním
Moderní gymnastika
Sportovní akrobacie
Cvičení s náčiním
Cvičení s náčiním
Taneční choreografie
Skoky na trampolíně
TeamGym
Cvičení na nářadí
Tanec
Estetická skupinová g.
Akrobatická cvičení
Fitness
Cvičení užitá
Akrobatický rokenrol
Sportovní kulturistika

}Všestranně rozvíjející cvičení ovlivňující další pohybové aktivity, zdravotní pohybový program
}
}Získání, udržení a zvýšení tělesné zdatnosti
}
}Pohybová kultivace – technické a ekonomické provádění pohybového úkolu
}
}Zdravotní aspekty pohybu

}Přirozené polohy a pohyby těla
}Uměle vytvořené cviky
}Odborné terminologické názvosloví
https://is.muni.cz/auth/do/rect/el/estud/fsps/js11/terminologie/web/index.htm
C:\Users\Uživatel\Downloads\sed.jpg C:\Users\Uživatel\Downloads\img_4001.jpg

}Držení těla – hodnocení, vypěstování návyku
}Rozcvičení –zahřátí, kloubně-mobilizační cvičení dynamický strečink
}Strečink – statický, dynamický, aktivní, pasivní, postizometrická relaxace
} (napínací reflex, ochranný útlum,..)
}Posilování – zásady, funkce hlubokého stabilizačního systému, funkce svalů a svalových skupin,
dýchání
} (svaly převážně fázické, posturální)

C:\Users\Uživatel\Downloads\žebřiny.jpg
}Cvičení s náčiním
} tyče, švihadla, míče, činky, overbally,
}  dynabendy, medicimbaly
}Cvičení na nářadí
} lavičky, žebřiny, švédské bedny
}
}Didaktické zásady, terminologie cvičení s …
}Výběr vhodného náčiní a nářadí
}
}Cílený rozvoj motorických schopností
}Využití náčiní a nářadí v regeneraci
}

}Motoricko-funkční příprava
}Zpevňovací příprava
}Podporová příprava
}Odrazová příprava
}Doskoková příprava
}Rotační příprava
}
}Využití náčiní
}a nářadí v motoricko-funkční přípravě
}
C:\Users\Uživatel\Downloads\polohy.jpg

}Organizace cvičenců
}Nástupy
}Postoje pohyby
}Obraty
}
C:\Users\Svobodová\Downloads\uvod_nastup_1.jpg

}Běhání
}Skákání
}Lezení
}Nošení břemen
}Překonávání překážek
}Prvky průpravných úpolů

}Anatomie, funkční anatomie
}Fyziologie tělesných cvičení
}Odborná terminologie
}Teorie sportovního tréninku
} Základní gymnastika
}Rytmická gymnastika
}Sportovní gymnastika
}Tance
}Zdravotní tělesná výchova
}Kompenzační cvičení
}Úpolové sporty
}Sportovní hry
}Atletika
}Plavání
}

}Nejpropracovanější metoda hudebně pohybové výchovy s gymnastickým zaměřením
}spojení pohybu s hudbou nebo jiným rytmickým doprovodem
}Základem - záměrné utváření esteticko -koordinačních dovedností založených na osvojování
uvědomělého řízeného estetického a optimálně rytmizovaného pohybu s cílem formování kultivovaného
pohybového projevu

}Funkce hudební předlohy:
}motivační, regulační a dramatickou
}Myšlenkový a emocionální obsah hudební předlohy ovlivňuje výběr pohybového řešení
}Rytmus pohybu – důležitá součást správného provedení cviků
}Rytmizaci pohybu musíme při cvičení sladit s rytmem vdechu a výdechu, uspořádat střídání napětí a
uvolnění, zátěže a odpočinku
}Rytmická gymnastika - vytváří základ pro tanec
}

}Lidový tanec
}Klasický tanec
}Moderní a jazzový tanec
}Společenský tanec
}Country tanec
}Rokenrol
}Současné taneční styly
}
}
}https://is.muni.cz/auth/do/1499/el/estud/fsps/ps09/tanec/web/index.html

C:\Users\Uživatel\Downloads\rozcvičení.JPG
Gymnastika není účelem, ale prostředkem jak výcvikem těla zušlechtit a zdokonalit člověka, aby byl
tělesně a duševně harmonický.
Jan Krištof Guts-Muts (1815)