Psychologické aspekty zdraví
Mgr. Veronika Kavková


•Psychologické
•= (vnitřní) týkající se duševních dějů
•
•Aspekty
•= úhly pohledu
•
•Zdraví
•= ……….

Co je to zdraví ?
•
•
•„Zdraví znamená různým lidem dosti odlišnou věc. Existuje totiž mnoho různých teorií zdraví a
idejí, které se k tomuto pojmu vztahují.“
•D. Seedhouse

Co si lidé představují pod pojmem zdraví
•Lékař: pojem zdraví rozumí nepřítomnost nemoci, choroby či úrazu.
•
•Sociolog: rozumí pojmem zdraví člověka, který je schopen dobře fungovat ve všech jemu příslušných
sociálních rolích.
•
•Humanista: slovy zdravý člověk označuje takového člověka, který je schopen pozitivně se vyrovnávat
s životními úkoly, které se před ním naskytnou.
•
•Idealista: pod pojmem zdraví člověk si představuje člověka, kterému je dobře – tělesně, duševně,
duchovně i sociálně.

Zdraví jako prostředek k dosažení cíle
•
•
•
•
•
•
•
•a – zaměřenost lidského jednání
•b -  cíl, který nás motivuje
a
b

Zdraví jako cíl
•
•
•
•
•
•
•
•a – směřování k hodnotám skrytým v pozadí námi sledovaných cílů
•b -  hodnota v pozadí cílů našeho jednání, která dává tomuto jednání  smysl
a
b
HODNOTA

Co může být zdraví?
•Stav
•
•Energie
•
•Schopnost adaptace
•
•Schopnost plnit sociální role
•
•Zdraví jako zboží

Zdraví jako ideál
•    Definice dle WHO (1964):
•
•Zdraví je stav, kdy je člověku naprosto dobře, a to jak fyzicky, tak psychicky i sociálně. Není to
jen nepřítomnost nemoci.
•
•+ Zdraví je víc než nepřítomnost nemoci.
•    Neomezuje se jen na fyzické zdraví.
•
•- Opomíjí stav, kdy člověku není dobře (kvalitativní jev)
•   Opomíjí duchovní oblast člověka.
•

Definice nemoci
•= stav
•
•„Souhrn reakcí organismu na poruchu rovnováhy mezi ním a prostředím“
•definice WHO

Choroba x nemoc
•Choroba = abnormalita k níž dochází v částech lidského těla a která může být zjištěna lékařskou
vědou
•(rovina organická)
•
•
•Nemoc = subjektivní pocity, které lidé zakoušejí
•(rovina psychologická a sociální)

Psychologie zdraví
ospeciální psych. vědní disciplína
ostudium psych. faktorů, které hrají roli jak ve zdraví, tak v nemoci
oPREVENCE v širším kontextu
oindividuální zodpovědnost za vlastní zdravotní stav
o
•V obecné rovině zkoumá jakým myšlením a jednáním člověk podporuje či naopak nepodporuje své zdraví
a proč.

Proč vznikla Ψ zdraví?
•Somatická medicína (patogeny). Jiné pojetí nevědecké → psychika má vliv na zdraví člověka →
HOLISTICKÁ medicína
•
•Změna struktury nemoci ve 20. a 21. stol.
•
•Zdraví má svou hodnotu, je třeba mu věnovat pozornost
•

Hlavní charakteristiky Ψ zdraví
•zaměřena na psychicky relativně zdravé lidi
•
•zaměřena na předcházení zdravotním těžkostem (prevence, podpora, udržování zdraví)
•
•vědecká disciplína, nelze ji považovat za alternativní medicínu

Využití poznatků Ψ zdraví při práci s lidmi
•Prevence
•
•Edukace
•
•Motivace
•
•Jít příkladem
•
•Neustálé zdokonalování sebe sama

Psychohygiena
•Úzce souvisí s psychologií zdraví.
•
•Jak si chránit a upevňovat duševní zdraví a jak zvyšovat odolnost člověka vůči nejrůznějším
škodlivým vlivům.
•
•Prostředky psychohygieny…..

Psychologická složka osobnosti a její vztah ke zdraví
•Část:
•
•Kognitivní – myšlení (zacházení s informacemi)
•
•Afektivní – emoce (nálady, city, pocity)
•
•Behaviorální – (chování)
•
•
•

Fungování psychických dějů
•
•Myšlení               Emoce                Jednání

Myšlení
„Neznepokojují nás věci samotné, ale naše mínění o nich.“  Epiktétos
•
•Naše myšlení ovlivňuje náš život (spokojenost, zdraví) víc než si myslíme.
•
•
•Mysl neustále produkuje informace, hodnocení, soudy které nás zaplavují → Soudce, Oběť.
o
•MEDITACE, SEBEPOZNÁNÍ
o
o
o

Emoce
•Emoce ovlivňují naše chování.
•
•Emoce ovlivňují náš imunitní systém.
•
•STRES → produkce kortikoidů → narušení rovnováhy organismu → psychosomatické onemocnění.
•
•RELAXACE
•PRÁCE S EMOCEMI (kontrola, ovládání, sebepoznání, terapie).

Chování
•Chování ovlivňuje naše emoce a tím může napomáhat větší životní spokojenosti.
•
•POHYB
•RELAXACE (aktivní, pasivní)
•ŽIVOTOSPRÁVA
•VYHLEDÁVÁNÍ INFORMACÍ
•VYHÝBÁNÍ SE RIZIKŮM…