DIAGNOSTIKA VE FITNESS

Vstupní diagnostika by měla obsahovat:

-         rozhovor s klientem

§    jméno, věk, pohlaví

§    tělesná výška, hmotnost, BMI index (In body analýza)

§  zaměstnání (fyzická náročnost, možnosti statického nebo jednostranného zatížení,
pravo-/levorukost)

§  pohybové aktivity, kterým se klient věnoval v minulosti nebo věnuje, a jejich frekvence

§  záliby / trávení volného času

§  předchozí zkušenosti se cvičením v posilovně

§  zkušenosti s dietami a doplňky stravy

§  zdravotní stav – v minulosti prodělané nemoci, problémy s klouby, těhotenství, porody

§  očekávání klienta

§  motivace ke cvičení

§  cíl klienta

§  časové možnosti

§  finanční možnosti

-         testování úrovně zkrácených a ochablých svalů

-         testování pohybových stereotypů

-         vyšetření aspekcí (pohledem)