LEHY
•polohy celého těla, kdy na podložce spočívá trup nebo jeho část
•
•

Rozdělení lehů
Podle části trupu


Rozdělení lehů
Podle úhlu v kolenou
•Lehy – nohy jsou napjaty
•
•
•Lehy pokrčmo – nohy jsou pokrčeny, úhel v podkolení > 900
•
•
•
•
•Lehy skrčmo – nohy jsou skrčeny,  úhel v podkolení
          ˂ 900
•

Rozdělení lehů
Podle vzájemné polohy nohou
•
•Snožné – nohy jsou u sebe
•
•
•
•Roznožné – nohy jsou oddáleny
•
•
•
•Skřižné – nohy jsou překříženy
•
•

LEHY
•Lehy vznesmo – nohy směřují šikmo vzhůru, dolní část trupu je zvednuta
•
•
•
•
•
•       leh vznesmo leh vznesmo roznožný pokrčmo
•
•Leh sedmo – trup je opřen o šikmou základnu pod úhlem menším než 450 a část hmotnosti spočívá na
hýždích.

LEHY



LEHY



Lehy