FYZIOLOGIE TĚLESNÉ ZÁTĚŽE
Martina Bernaciková
D33/dv.305
Konzultační hodiny:
Po: 11.00 – 12.00 (MS TEAMS)
Pá: po domluvě mailem
bernacikova@fsps.muni.cz
srdce

Podmínky ukončení předmětu
•absence (max. 2 absence), v případě více absencí individuální domluva
•
•aktivní účast v hodinách
•vyplňování pracovních listů:
• 2; 3, 4; 5; 6; 7; 8; 10 – 3 sporty
•
•(průběžné TESTY), ústní zkouška – info na přednáškách MUDr. Kapounková

Obsah seminářů (podzim 2020)
Datum
Téma SKUPINA 1
Téma SKUPINA 2
 St 7.10.
ÚVOD, REAKCE/ADAPTACE, FAKTORY SPORT. VÝKONU
Po 12.10.
SVALY
DYNAMOMETRIE
Po 19.10.
DYNAMOMETRIE
SVALY
St 4.11.
NEUROSVALOVÁ A METABOLICKÁ ADAPTACE
Po 9.11.
METABOLISMUS
ENERGOMETRIE
Po 16.11.
ENERGOMETRIE
METABOLISMUS
Po 23.11.
KARDIO-RESPIRAČNÍ SYSTÉM
EKG, HRV
Po 30.11.
EKG, HRV
KARDIO-RESPIRAČNÍ SYSTÉM
St 9.12.
ADAPTACE KARDIO-RESPIRAČNÍHO SYSTÉMU
St 6.12.
SOMATICKÁ CHARAKTERISTIKA SPORTOVCE
Po 4.1.
ZÁTĚŽOVÉ TESTY
SPIROERGOMETRIE
Po 11.1.
SPIROERGOMETRIE
ZÁTĚZOVÉ TESTY
online MS TEAMS, samostatně/skupiny, prakticky - laboratoř
Skupina 1: Borýsek-Macháčková, Skupina 2: Masárová-Žurková

LITERATURA
•Bernaciková, M. – Kapounková, K. – Novotný, J. a kol. Fyziologie sportovních disciplín. Elportál.
2011.
•
•Grasgruber, P. – Cacek, Jan. Sportovní geny. Brno: Computer Press, a.s., 2008.
•
•Havlíčková, L. Fyziologie tělesné zátěže I. Praha: Karolinum, 2003.
•
•Havlíčková, L. a kol.: Fyziologie tělesné zátěže II: Speciální část – 1. díl. Praha: Univerzita
Karlova, 1993.
•
•Melichna, J. a kol.: Fyziologie tělesné zátěže II: Speciální část – 2. díl. Praha: Univerzita
Karlova, 1995.
•
•Heller, J. a kol.: Fyziologie tělesné zátěže II: Speciální část – 3. díl. Praha: Univerzita
Karlova, 1996.
•
•Máček, M. – Radvanský, J. Fyziologie a klinické aspekty pohybové aktivity. Praha: Galen, 2011.
•




SPORTY
RYCHLOSTNĚ-SILOVÉ
RYCHLOSTNÍ
ATLETIKA-SPRINTY
100-400m


DRÁHOVÁ CYKLISTIKA
200m-1km


PLAVÁNÍ
50m-100m


RYCHLOBRUSLENÍ
500m-1km (1,5km)


IN-LINE BRUSLENÍ
100m-1km


BOBY


SILOVÉ
VZPÍRÁNÍ



SILOVÝ TROJBOJ


RYCHLOSTNĚ-SILOVÉ
ATLETIKA-SKOKY
dálka, trojskok, výška, tyčka


ATLETIKA-VRHY, HODY
koule, disk, oštěp, kladivo


ALPSKÉ LYŽOVÁNÍ



SKOKY NA LYŽÍCH



SNOWBOARDING

VYTRVALOSTNÍ
RYCHLOSTNÉ-VYTRVALOSTNÍ
ATLETIKA-STŘEDNÍ TRATĚ
800m-1500m


DRÁHOVÁ CYKLISTIKA
stíhací závod


PLAVÁNÍ
200m-400m


RYCHLOBRUSLENÍ
1500m


IN-LINE BRUSLENÍ
1500m-3km


RYCHLOSTNÍ KANOISTIKA


SILOVĚ-VYTRVALOSTNÍ
KANOISTIKA-DIVOKÁ VODA



VESLOVÁNÍ


VYTRVALOSTNÍ
ATLETIKA-BĚHY
3km (5km)-maraton


ATELTIKA-SPORTOVNÍ CHŮZE



ORIENTAČNÍ BĚH



DRÁHOVÁ CYKLISTIKA
bodovací závod


SILNIČNÍ CYKLISTIKA



MTB CYKLISTIKA



PLAVÁNÍ
800m a více


DÁLKOVÉ PLAVÁNÍ



RYCHLOBRUSLENÍ
3-10km


IN-LINE BRUSLENÍ
5km-maraton


BĚŽECKÉ LYŽOVÁNÍ



BIATLON

SPORTOVNÍ HRY
KOLEKTIVNÍ
FOTBAL



SÁLOVÁ KOPANÁ



NOHEJBAL



FLORBAL



BASKETBAL



VOLEJBAL



HAZENÁ



LEDNÍ HOKEJ



POZEMNÍ HOKEJ



RUGBY



AMERICKÝ FOTBAL



BASEBALL



SOFTBALL



KOLOVÁ



VODNÍ PÓLO



KOLOVÁ


INDIVIDUÁLNÍ
TENIS



STOLNÍ TENIS



SQUASH



BADMINTON

Reakce a adaptace organizmu na zátěž
kids_running
ZÁTĚŽ
vyvolává změny v organizmu
AKUTNÍ → reakce (odpověď) na jednorázovou zátěž – např. ↑ SF
CHRONICKÉ → adaptace při opakování zátěži – např. ↓ klidové SF

Reakce a adaptace organizmu na zátěž
kids_running
ZÁTĚŽ
vyvolává v organizmu změny:
v neurohormonálním systému
 v transportního systému
ve vnitřním prostředí
ve svalech
v činnosti ledvin
metabolismu

Genetické faktory
Věk
Somatické faktory
Stavba těla
Metabolismus
Kardio-respirační systém
Psychické faktory
Regenerace
Adekvátní výživa
Pitní režim
Životní prostředí Čas
Sociální faktory Rodina Škola Práce Přátelé
Zájmy Hobby Závislost
EXOGENÍ      ENDOGENÍ
Kondiční faktory:
vytrvalost, rychlost
obratnost, síla
Limitující faktory sportovního výkonu
boy%20on%20bike

skenovat0005
Fyziologické faktory ovlivňující aerobní výkon