INVOLUČNÍ PROCESY (Aging) Změ ny ve stář í ! Stárnutí je přirozenou součástí života ! = přirozený proces, který je doprovázen početnými změnami • Fyziologické změny • Psychické změny • Sociální a osobnostní změny • • Souvislost s pohybovou aktivitou • Fyziologické změ ny ve stář í Ø Úbytek funkcí na úrovni molekulární, tkáňové, orgánové a systémové Ø Vyčerpání buněčných rezerv – projev při zatížení Ø Zpomalení všech funkcí Fyziologické změ ny ve stář í Projeví se u jednotlivých systémů: a) Pohybový systém b) Kardiopulmonální systém c) Trávicí systém d) Pohlavní orgány a vylučovací systém e) Kožní systém f) Nervový systém g) Smyslové orgány a) Pohybový systém • • Výška těla, svalová hmota + elasticita svalové hmoty kostní hmota + křehkost kostí (osteoporóza) b) Kardiopulmonální systém • • funkce plic, pohyb hrudního koše srdeční výkonnost elasticita = narušení regulace krevního tlaku • tepny se zvětšují a prodlužují - • Srdeční chlopně ochablé = dušnost při fyzické zátěži c) Trávicí systém • • • množství trávicích štáv = pomalejší rozklad a vstřebávání potravy kapacita a pružnost močového měchýře pokles práce tlustého střeva = chronická zácpa d) Pohlavní orgány a vyluč ovací soustava • pohlavní činnosti • U žen konec menstruace, • U mužů pokles potence, zbytnění prostaty • schopnost ledvin a síla svalových svěračů = inkontinence e) Kožní systém • Ztráta pružnosti kůže, ztenčení • funkce mazových žláz = sušší kůže • Vznik vrásek, vypadávání či šedivění vlasů, chlupy houstnou • Pigmentace – zvýšená X úplně chybí f) Nervový systém • počet neuronů, hormonů a obranného mechanismu • Změny v neuronech = vliv na rychlost vedení vzruchů • Poruchy chůze, rovnováhy a spánku • Poruchy imunitního systému = • imunosenescencia g) Smyslové orgány • Zhoršení vnímání signálů z okolí = zhoršený zrak, sluch, hmat a čich • počet receptorů = špatné vnímání pohybu, polohy těla, síly, tepla, chladu Psychické změ ny • Úbytek řady duševních funkcí – podmíněný biologickými změnami • Zhoršení vnímání • Zpomalení duševních pochodů – zpracování podnětů,… (smyslové orgány a nerv. soust.) • Ovlivněno myšlení, paměť, citový život, motivace, … • Hlavní skupiny psychických změn a) Psychické činnosti b) Emoční c) Kognitivní • Sociální a osobnostní změ ny • Úbytek sociálního kontaktu – ztráta profesní role • Odchod do důchodu – organizace volného času, nový smysl života • Změna rodinných vztahů – prarodiče, praprarodiče • Nesoběstačnost a závislost na jiných – pocit býti na obtíž