STREČINK
Mgr. Marie Krejčová
STREČINK
•Prosté protaženízkrácených měkkých tkání (svalů, kloubních pouzder, vazů) pohybem
do krajní polohy kloubu
•Cílem je pomocí skeletu jako pák tutopolohu přiblížit normě
•Rozlišujeme strečink: balistický & statický
•Balistický: spojený se silovým, rytmickým pohybem, jako zahřátí před sportovním
výkonem, nevýhoda: nerespektuje adaptaci měkkých tkání (příliš rychlý pohyb)
•Statický: spojený s výdrží v krajní poloze, výhoda: menší bolestivost, snížená možnost
zraněníměkkých tkání
•Zpravidla se využívá kombinace obou metod s převahou STATICKÝCHprvků!
STREČINK
Dle působící síly rozlišujeme strečink:
Pasivní = sval je protažen zevní silou
Pasivně-aktivní = sval je protažen zevní silou a v dosažené poloze držen aktivně pacientem
Aktivní asistovaný = pac. aktivně protáhne, pozice dále dotažena zevní silou
Aktivní = poloha dosažena vlastní silou pacienta
Děkuji za pozornost!
LITERATURA
• Dvořák, R. (2003). Základy kinezioterapie. FTK UP, Olomouc.