HSSP

-          Hluboké vzpřimovače páteře

-          M. transversus abdominis

-          Pánevní dno

-          Hluboké flexory krku

-          Bránice

-          Šikmé břišní svaly

-          M. psoas majo r











Centrace kloubu

Jedná se o postavení jednotlivých segmentů, při kterém jsou síly působící na kloub rovnoměrně
rozloženy na styčných plochách. Kloubní pouzdro je v tomto postavení napjato minimálně a kloubní
vazy jsou uvolněny. V dané poloze kloubu můžeme hovořit o střední neboli neutrální poloze, která
umožňuje kloubu ideální statické zatížení. Střední (neutrální) neboli centrované postavení vážeme
na celý pohybový rozsah v kloubu během lokomočního pohybu.

Obsah obrázku text Popis byl vytvořen automaticky






Projevy dysfunkce:

-          Poruchy centrace obratlů (bolest, osteofyty)

-          Poruchy distribuce sval. Tonu

-          Poruchy postury (oslabení punctum fixum)

-          Porucha strukturálního vývoje

-          Diastáza

-          Poruchy plánování pohybu (poruchy proprioceptivní aferentace)

-          Porucha dechového vzoru

(porucha postury / atitudy -> VDT -> decentrace -> změna zatížení kloubů -> změna propriocepce ->
funkční poruchy -> funkce mění posturu)


Možné příčiny dysfunkce:

-          Neideální vývoj

-          Funkční útlum / hypomobilita / „nepoužívání“

-          Emoční ladění

-          Vnitřní dráždění (viscrální – bolest, astma…)


Terapie:

-          Cvičení na podkladě vývojových řad – DNS, ACT, BPP,…

-          Vojtova reflexní lokomoce

-          Modifikovaná senzomotorika

-          Spiraldynamik

-          Silový trénink, joga,…



Zdroje:

Rehabilitace v klinické praxi – P. Kolář a kol. (2009)

dns-cz.com/terapie

materiály ke kurzu – HSSP – Petr Bitnar

materiály ke kurzu – Trup v pohybu (Groofy)

materiály ke kurzu DNS A

Dech (Bc. Clara Lewitová):

 https://www.karellewit.cz/lewitova-clara-branice-dychani-a-vzprimeni/

https://www.youtube.com/watch?v=5t9_ScZsOE4

článek sezení (Petr Růžička) -
https://www.petrruzicka.com/blog/sezeni-neni-nove-koureni/?fbclid=IwAR39uOaaRD1-Wr_v93K-bWUOjBPf715
pG4llVTX4RWf55Mlo5UJBgPuiayY