np4053 Zátěžová diagnostika
Charakteristika probanda a výzkumné situace:
Datum a čas testování
Jméno výzkumníka
Jméno probanda
Tělesná hmotnost
Tělesná výška
Krevní tlak před testem
Sportovní aktivita probanda (sport,
tréninkový objem)
Zkušenost s podobným testováním
Současné zdravotní komplikace
1. Ruffierova zkouška
POSTUP:
 Nejprve vsedě změřte na zápěstí počet tepů TF1 za 15 sekund.
 Proveďte 30 dřepů v pravidelném tempu 1 dřep za sekundu.
 Ihned po výkonu usedněte a změřte počet tepů TF2 za 15 sekund.
 V klidu seďte a uklidňujte se po dobu 1 minuty.
 Pak změřte počet tepů TF3 za 15 sekund.
TF1:
TF2:
TF3:
RI= [(TF1 + TF2 + TF3) x 4 - 200]/10
Výsledek značí počet bodů, kterých jsme dosáhli.
VYHODNOCENÍ:
Index Zdatnost
nižší než 0 výborná
0,1 – 5 velmi dobrá
5,1 – 10 průměrná
10,1 – 15 podprůměrná
vyšší než 15 nedostatečná
2. Harvardský výstupový test
 vystupování na bednu vysokou 50 cm pro muže, 45 cm pro ženy a 30 cm pro děti a mládež po
dobu 5 minut.
 časová délka testu může být modifikována ve smyslu snížení na hodnotu 3 minut.
 během stanovené časové délky vystupuje testovaná osoba na bednu v tempu 30 výstupů za 1
minutu.
 v případě, že testovaná osoba není schopna dodržet stanovený rytmus vystupování,
zaznamenáme čas testování a test ukončíme.
 bezprostředně po testu se vyšetřovaná osoba posadí. Výzkumník následně zaznamenává 3
hodnoty tepové frekvence v čase 1:30 (TF1), 2:30 (TF2) a 3:30 (TF3) minut po zátěži.
TF1:
TF2:
TF3:
IZ = (délka cvičení v sekundách) × 100
(TF1 + TF2 + TF3)