Grafický záznam pohybu
1/8
3/8
4/8
Názvosloví – odborná terminologie a popis pohybu
1) Poloha (pohyb) celého těla – postoje, kleky, sedy, lehy, podpory
2) Poloha jednotlivých částí těla – trup, hlava, dolní a horní končetiny, poloha prstů apod.
3) Pohyb – poloha – přechod – poloha (z čeho co, čím udělám co) nebo ustálený popis (pád,
výkrok, přenos)
4) Značkové názvosloví – most, svíčka, turecký sed, jelení skok apod.
Názvosloví cvičení s náčiním
1) Viz popis polohy těla
2) Držení náčiní (jednoruč, obouruč, pevně volně, nadhmat, podhmat, vněhmat, vnitřhmat,
dvojhmat, na dlani apod.)
3) Postavení náčiní vzhledem k tělu či prostorovým rovinám (nad hlavou, před tělem za tělem,
čelně, svisle, rovně, šikmo, apod.)
4) Směr volného konce náčiní (volný konec stuhy za tělem rovně)
5) Pohyb náčiní v prostoru (volný pohyb, kresba, pohyb paže s náčiním)
Základní manipulace s náčiním:
házená, chytání, klopení, komíhání, kroužení, kutálení, nadhazování, namotávání, navinování,
obtáčení, odvinování, odrážení, pohyby kruhem, pohyby obloukem, pohyby osmou, pohyby po
křivkách, průchod náčiním, prolézání, provlečení, průskoky, předávání, přehazování, překlápění,
překračování, přeskakování, přetáčení, převalování, roztáčení, skoky, spirály, ťukání, vlnovky,
vtáčení, vyhazování, vykopnutí, vypouštění, vytáčení, vztyčování
Kol. Autorů. Názvosloví cvičení s náčiním v moderní gymnastice. Metodický dopis. ČO ČSTV Praha :
Sportpropag, 1988.
APPELT, K. a kol. Názvosloví pro cvičitele. Praha : Olympia, 1989.
APPELT, K. a kol. Základy názvosloví tělesných cvičení. Praha : Palestra, 2004.
ŠIMŮNKOVÁ, I. a kol. Kombinovaný program moderní gymnastiky. Praha : ČSMG, 2008 a 2011.
PANSKÁ, Š. a kol. Základní program moderní gymnastiky. Praha : ČSMG, 2003.
Zpracovala I. Šimůnková
Příklad popisu s náčiním – Sestava se stuhou
ZP: podřep zánožný levou, tyčka stuhy v levé, konec a složená stuhy v pravé, začátek stuhy zachycený
o koleno pravé, mírný předklon, předklon hlavy, cvičenka v pravém horním rohu napravo vpříč
(čelem na střed pravé strany cvičební plochy)
PŘEDEHRA: 4 takty 3/4
I.–III . přinožením levé a postupným vzpřimem výpon spatný, předpažením vzpažit, stuha obouruč
nad hlavou
IV. čtvrtobratem vlevo (čelem k HM) podřep únožný pravou, mírný úklon vlevo, otočit hlavu vlevo,
upažit, impulsem pustit stuhu pravou (volný konec stuhy po levé straně těla)
ČÁST A: 16 taktů 3/4
I. 1.-3. otočit hlavu zpět, přenosem podřep únožný levou, mírný úklon vpravo, obloukem vzhůru
vzpažit dovnitř levou, pokrčit upažmo poníž pravou, pravá ruka hřbetem za tělo, mírný záklon hlavy
(pohled za stuhou)
II. 1.-3. přenosem podřep únožný pravou, mírný úklon vlevo, obloukem vzhůru vzpažit zevnitř levou
III.–IV. vzpřim, přenosem na pravou a křížením levé přes pravou celý a třičtvrtě obrat vpravo
(čelem do L-D rohu), předpažením levé předat tyčku před tělem do pravé a vodorovný kruh nad
hlavou zevnitř