Kazuistika 1 "Muž, 32 let, 175 cm, 70 kg, 12 % tuku, půlmaratonec. Trénuje 4–5x týdně, někdy dvoufázově, délka tréninku obvykle 60–90 min. Často se potýká s únavou a poklesem tělesné hmotnosti, občas cítí bolesti v oblasti holeně. Problémy řeší analgetiky a kofeinem. Průměrné přijímá 2 200 kcal/den (280 g sacharidů, 81 g bílkovin, 84 g tuků). Chce zlepšit výkon v půlmaratonu." "Filo, Čermáková, Deuserová, Pospíšilová " 2 "Žena, 26 let, BMI 26, sedavé zaměstnání, skoliotické držení těla, chce zaměstnání kompenzovat pohybem. Chodí 2–3x do fitka a někdy si chodí zaběhat 1–2x. Aktivitu začala dělat kvůli bolestem zad a špatnému držení těla, ale po 2 měsících nevidí zlepšení, naopak si stěžuje na větší bolesti v oblasti bederní části zad a k tomu se přidala bolest kolen. Stravování neřeší, stravuje se intuitivně, snídani nestíhá, obědy různě v restauracích/bistrech, po večeři většinou sklenice vína s “něčím na chuť” (sýry, chipsy, apod)." "Dudák, Hellerová, Krejčířová " 3 "Muž, 20 let, hokejista. Trénuje 4–5x týdně na ledě, 2x týdně má zápas. Cítí se často napjatý a má problém se spánkem, po zápase většinou spí 3–4 hodiny a užívá prášky na spaní. Celkově se cítí vyčerpaný a nepodává takové výkony jaké by chtěl. " "Procházková Natálie, Nádaská, Knápková, Jeřábková" 4 "Žena, 28 let, manažerka. Neustále se nacházíme ve stresu a cítí se vyčerpaná, pracuje 6 dní v týdnu, často musí kvůli práci hodně cestovat. Nemá čas na sebe, na jídlo, na spánek, neustále nosí podpatky. Začala mít bolesti v oblasti hlezenních kloubů a zvětšila se jí bederní lordóza. Doktoři jí hrozí, že tento styl života povede k závažným zdravotním komplikacím. " "Topolčányová, Slámová, Geržová, Vetešníková, Kopcová " 5 "Muž, 39 let, 180 cm, 86 kg, 15 % tuku. Pracuje manuálně 10 hodin denně, 5 dní v týdnu. Chodí cvičit před prací nebo po prací do posilovny, 4x týdně. Připravuje se na závody v naturální kulturistice, ale při měření obvodů má pocit, že ztrácí svalovou hmotu. V rámci regenerace se po každém tréninku chodí otužovat do vody. Jeho denní energetický příjem se pohybuje okolo 3100 kcal (bílkoviny 100 g, sacharidy 350 g, tuky 145 g). " "Bitušiaková, Holíková, Svitáková, Veselá " 6 "Žena, 22 let, biatlonistka, má pozátěžové astma. Projevuje se jí to především v chladnějších dnech během tréninků nebo na závodech. Kromě medikace by ráda něco změnila ve svém tréninku, aby co nejvíce minimalizovala tuto komplikaci a maximalizovala svůj výkon. Shrbená postura, dech veden primárně v horní části hrudníku, hrudní koš ztuhlý." "Kumbárová, Zbořilová, Procházková Nela, Švíka, Roubíčková " 7 "Muž, 30 let, hod oštěpem, trénuje 6x týdně, připravuje se na Olympijské hry. Trénuje od dětství a je zvyklý na dvoufázové tréninky. Mívá bolesti v oblasti bederní páteře, sakroiliakálního skloubení a trápí ho bolest v oblasti lokte. Regeneruje pomocí CWI po tréninku a statického strečinku před tréninkem." "Malá, Bártová, Petrišče, Sznapka, Jandová "