Blízké vztahy a láska Petra Vašíčková Jana Tomanová Maroš Matiasko Definice lásk Problém: blízké vztahy se z dlouhodobého hlediska špatně zkoumají (experimenty jsou zde prakticky nemožné - nelze zde kontrolovat podmínky) c** \S Kombinace závrati, touhy, radosti a úzkosti Historie: starodávní Řekové považovali lásku za formu šílenství Definice lásky musí obsáhnout nezměrné množství forem láskx/ obsahující vášeň, pocity závratě stejně tak jako dlouhodobou, trvající a nesobeckou lásku ružná láska (companionate love) - Definována jako pocity důvěrnosti a zalíbení, které cítíme k někomu, u koho nejsou doprovázeny vášní a sexuálním vzrušením - Lidé mohou zakoušet důvěrnou lásku v nesexuálních vztazích jako je blízké přátelství nebo v sexuálních vztazích, kde cítí obrovské pocity důvěrnosti, ale ne velké množství vzrušení a vasne - př.: sestry Sadie a Bessie Delany Vášnivá láska (passionate love) Obsahuje intenzivní touhu po druhé osobě Charakteristická fyziologickým vzrušením (zkrácený dech, tlukot srdce) Př.: Romeo a Julie Teorie trojúhelník Důvěrnost (nakloň st sama) Láska je konzistencí 3 hlavních položek: Romantická láska r Vášeň r Důvěrná láska oddanost) Naplněna laská (důvěrnost + vášeň + oddanost) Pošetilá láska vasen + oddanost Oddanost laská - sama oddanost) Dověrnost - popisuje pocit blízkosti, vazby k partnerovi Vášeň - „žhavá" část vztahu, vzrušující zkušenost obsahující sexuální přitažlivost Oddanost - 2 složky: Krátkodobá - vytváří pocit lásky k druhé osobě Dlouhodobá - k udržení vztahu a setrvání s partnerem SHH!» lásky mohou být různě n forem Jak se vztah vyvíjí rozkvétá z romantického vztahu charakteristického vášní k důvěrnosti a až k „naplněné lásce", která obsahuje všechny komponenty Styly lásky y n H e n d r ick bi Clyde H end rick Eros - vášnivá, doprovázena fyziologickými změnami, je zde více důležitá tělesná přitažlivost Lud us - láska hrající hru, nikdy netrvá příliš dlouho, velmi hravá, milovník nechce zranit, ale často tak činí, někdy i s více partnery najednou Storge - pomalu rostoucí láska, vyrostající z citu a přátelství, obzvláště důležitá je podobnost mezi partnery Pragma - praktická láska, z rozumu, reálná, „nohami na zemi", milovník ví, co ve vztahu hledá stereotypu „romanticke lásky" Agape - nesobecká, darující se a altruistická láska, milovník nemyslí na sebe, ale na partnera a na to, co pro něj může udělat, je více duchovní jak fyzická Byli zde nalezeny podobnosti, ale i rozdíly mezi pohlavími u jednotlivých stylů lásky - Muži se přiklání více ke stylu „ludus" a zeny naopak jsou typičtější stylem „storge" a „pragma". U reálných dvojic se zjistila značná podobnost stylů lásky le kul Kultura určuje, jak se budeme na zkušenost lásky dívat, za co ji označíme a co od vztahu očekáváme: Japonci - „amae"- neexistuje ekvivalent v západních jazycích, blízké pojmu „závislosť -Japonci vnímáno jako obzvláště pozitivní pozice Číňané - „gan qing"- je dosažena pomocí a prací pro druhého, např.: opravení kola Korejci - Jung"- svazuje dva lidi dohromady, potřebuje čas a vzájemnou zkušenost Láska má různé i stejné významy napříč kulturami Láska v individuální a kolektivistické společnosti . Západní kultura = individuální, zdůrazňující autonomii, nezávislost, definovaná osobnostními kvalitami - důležitý je zde romantický vztan, romantická láska je opojná, vysoce osobní zkušenost, která ponořuje sebe sama do nového partnera a prakticky v daný okamžik ignoruje přátele a rodinu . Východní kultura - kolektivistická, zdůrazňující loajalitu individua ke skupině a definuje ho podle členství ve skupině - zamilovaná osoba musí počítat s přáními rodiny a ostatních cleno skupiny, manželství jsou v reálu domluvená s perspektivními rodinami Láska se liší v definování i v chování v jednotlivých společnostech. Romantická láska je univerzální, ale pravidla kultury upravují, jak je tento vztah prožíván, vyjadřován a pamatován. Vzájemná směna (Social Exchange) v dlouhodobých důvěrných vztazích Každý vztah je tvořen odměnami (rewards) a závazky (costs) Ukazatelem trvalosti a závazku ve vztahu je tzv. Investiční model závazku (The investmen model of commitment) C. Resbultové: Spokojenost (satisfaction) - porovnání odměn a závazků s očekáváním Jak vnímáme svoje investice (invested) - energii, čas, hmotné věci, citové investice Jiné alternativy (good alternatives) Investiční model je také vysvětlením chování žen v destruktivních vztazích. Zeny snáší násilí a hrubé chování, či psychické týrání partnerem a volí pokračování vztahu, protože jejich investice do vztahu jsou jimi vnímány jako velké a ekonomická ernativa je nepříznivá. Teorie spravedlnosti a rovnosti ve vztahu ÍEauitv Theor Tato teorie platí u vztahů dlouhodobých stejně, jak u těch nahodilých krátkých. Ovšem v dlouhodobých vztazích jsou investice tak rozmanité, že lze jen obtížně určit, zda vzájemná hodnota byla dosažena. Exchange relationships: vztahy řízené zákonem spravedlnosti - Zejména nové známosti - Preferují okamžitou náhradu za projevenou přízeň - Cítí se zneužití,když jejich přízeň není okamžitě opětována - Sledují, kdo čím do vztahu přispívá - Skutkem pomoci druhému nezlepší svoji náladu Communal Ralationships: vztahy citlivé k potřebám druhých - Dobrým příkladem je rodičovský vztah nebo vztah blízkých přátel - Nepreferují princip „oko za oko, zub za zub" - Nepreferují náhradu za projev laskavosti nebo přízně - Necítí se zneužíváni, když jejich projev laskavosti není opětován - Nesledují, kdo čím přispívá do vztahu - Tím že druhému pomohou, zlepší svoji náladu HI Í&-'jJfe i Eŕíŕ. ■ ařl -äTiI BSW ^"^. ^f?i B»' jrw» Vývojové vysvetlení lásky a atraktivity Základním principem evoluční biologie je "reprodukční zdatnosť'. Schopnost úspěšně předat své geny další generaci. Reprodukční úspěch vyžaduje dva rozdílné druhy chování: - Ženské, nákladné z hlediska času a energie, cílem je péče o potomka až do dospělosti, cena je vysoká, proto pečlivě vybírá partnera - Mužské, touží rozmnožit se s více partnerkami za účelem maximalizovat počet potomstva Strategie při výběru potenciálního partnera: - Ženy vybírají muže s dobrým ekonomickým zázemím a mající úspěch ve svém povolání, aby o její potomstvo bylo dobře postaráno - Muži hledají ženy se znaky budoucí úspěšné reprodukce jako je tělesná zdatnost a zdraví Z hlediska Equity Theory je mládí a krása považována za ekvivalent mužskému povolania ekonomickému úspěchu. S. Gangestand (1993) tuto hypotézu ověřoval a zjistil, že čím jsou ženy společensky výše postavené a ekonomicky zajištěné, vidí jako důležité kriterium při volbě partnera atraktivní vzhled. Evoluční teorie nabízí zajímavé,, vzrušující a kontroverzní teorie. Až další výzkum ukáže, nakolik je láska řízena právě pudovými impulsy. Styly připoutaní (attachment laská u Vychází z prací J. Bowlby a M. Ainsworth. Vychází z názoru, že naše současné vztahy jsou ovlivňovány vztahy, které jsme měli v minulosti jako děti se svými rodiči nebo nejbližšími pečovateli (caregivers). Attachment style určuje jaký druh připoutání jsme s pečující osobou měli. Byly popsány 3 základní styly: lLĹ^4lľA3ľll*lU! TJÍšlWKMIIIWKMIlilTO liiira dávat pozitivní emoce, dítě má jistotu, ví, že je milováno, sám sebe později vnímá jako osobu hodnou úcty a má se rád. "llVlLřLLA*AO% U LlJtl! :il^štm*lä3ii\\r ujistit dítě o důvěře, dítě potlačuje dát najevo potřebu, že touží po blízkosti pečujícího, bojí se, že bude odmítnuto. V dospělosti má problém v navazování vztahů. Li^4^*aiiATiKíliilill!mĽiliÍllM£ÍATil ÜU »I*liifelllMtíllMI*liĽl3ATiĽiM! IfímurAimiiVi přístupu a zároveň dominantní, dítě je úzkostné protože nikdy neví, jak bude pečovatel na jeho potřeby reagovat. Vliv Attachment na Bezpečný styl : snadno navazuje vztahy s novými lidmi, dokáže jim důvěřovat, má uspokojivé blízké vztahy Vy hýbayý sty I: necítí se dobře v intimních vztazích, není pro něj snadné někomu důvěřovat, má méně uspokojivé vztahy Úzkostný styl: má sklon mít méně uspokojivé vztahy,ale různého typu, je příliš závislí a má o svůj vztah strach, má obavy že partner jeho city neopětuje. MT^^ Jedinci s bezpečným stylem připoutání mají nejdéle trvající, stálé a uspokojivé vztahy Jedinci s vyhýbavým stylem se vyznačují odstupem, je u nich největší pravděpodobnost, že se nikdy nezamilují Jedinci s úzkostným stylem připoutání zase naopak pravděpodobně zažijí více romantických vztahů, jsou ochotni např. vstoupit do manželství, aniž by svého partnera dobře znali. Také je nejvíce ze všech zasáhne odchod lartnera. Attachment a gender stereotypy Spojení určitého typu attachmentu a pohlaví, může vést k dlouhodobým a trvalým vztahům (K. Davis 1994). Např.: žena - anxious style, muž - avoidant style - Tato žena reprezentuje typicky ženské chování, investuje mnoho energie do vztahu, demonstruje, jak moc se o vztah stará, je určitým „hlídačem" partnerova chování. Muž tohoto typu zase představuje typicky mužská specifika: investuje málo do vztahu, vyhýbá se diskuzím o vztahu, projevuje málo emocí. Tyto partneři jsou ochotni vzájemně tolerovat toto chování, protože koresponduje s jejich „gender stereotypy'. - Opačné spojení nevydrží pravděpodobně dlouho, protože se výrazně od stereotypů o chování, které ke kterému pohlaví náleží, odlišují. Attachment prožitý v dětství nemusí být neměnným ukazatelem vašich budoucích vztahů, v proběhu života lze dosáhnout změny stylu připoutání v důsledku svých dalších zkušeností v nových vztazích, kde hraje roli partnerovo chování. Lidé se mohou také v každém vztahu projevit jinak. Teorie stylů připoutání jsou určitě podnětné a v případě současných problémů ve vztazích lze hledat důvody a odpovědi v naší minulosti, ve vztazích s našimi rodiči. Jak vidíme vztahy mezi lidmi? Jsou to momentky v našem fotoalbumu anebo se jedná o domácí video, které zachycuje dráhu našeho vztahu? Nový přístup ke studiu intimních vztahů se přiklání k pojetí vztahu jako k interpersonálního procesu - vztahy jsou neustále ve stavu změny, proudí jako tok řeky, kontinuálně přecházejí skrz peřeje i skrz klidné úseky, přes úseky rastu i ustupování. (Duck et altera) „příbuzenská dialektika" = blízké vztahy jsou charakterizovány silami, které jsou opositní, ale ve vzájemném vztahu Autonomie/propojení - v momentě kdy se staneme emočně blízkými našemu partnerovi pociťujeme potřebu odstupu a získání vlastní autonomie zpátky; když se emočně příliš vzdálíme pociťujeme naopak potřebu přiblížení se Originalita/předvídatelnost - opisuje naši touhu po nových zážitcích, po vzrušení s protikladem naší touhy po jistotě, bezpečí a pochopení. Otevřenost/uzavřenost - popisuje napětí mezi touhou sdílet intimní informace a snahou být diskrétní, tajemný v určitých momentech Konec intimních vztahů Proces rozchodu - 5 nejběžnějších kategorií rozchodu (Cody, 1982) Pozitivní tón (např. partnerovi říkáme, že nám na něm záleží, ale...) Verbální deeskalace (např. říct partnerovi, že se už necítíte zamilovaně) Behaviorální deeskalace (např. odmítaní se sejít s partnerem) Manažment negativní identity (např. navrhnout partnerovi, aby jste se oba začali stýkat i s někým jiným) Ospravedlnění (např. partnerovi, že vztah nenaplňuje vaše potřeby) Sociální stupeň Intrapersonální stupeň Dyadeticky stupen Stupně procesu rozchodu dle Ducka (1982) rocesu rozchodu Základní premisa: Rozpad vztahu není jediným okamžikem, nýbrž proceser s množstvím kroků Intrapersonální stupeň: jedinec se zamýšlí nad tím, jak jeho partner je nespokojený ve vztahu Dyadetický stupeň: jedinec začíná mluvit o rozchode s partnerem Sociální stupeň: rozchod se oznámí ostatním lidem, sociálnímu okolí Intrapersonální stupneň: jedinec se zotaví z rozchodu a vytvoří vlastní verzi ukončení vztahu John Harvey etalt\ Verze o rozchodu, kterou prezentujeme přátelům se může značně lišit od oficielní (očištěné) verze Typologie chovaní, které se objevuje pri r« wBBBSBBIB ie sociálni výmeny (Rusbult 1987 Exit (východ) - aktivně ubližující anebo zakončovaný vztah (např. využívaní partnera, vyhrožován ~~ rozchodem) Voice (hlas) - aktivní a konstruktivní snaha o zlepšení podmínek ve vztahu (např. diskuse o problémech, snaha o změnu, návštěva terapeuta)! __________ Loyalty (lojalita) - pasivně, ale optimisticky čekat na v i u k lepšímu (např. doufat, že se věci zlepší) Neglect (opomenutí) - pasivně umožnit okolnostem zhoršit se (např. odmítání diskuse o problémech, ignorování partnera nebo trávení méně času společně) Dvě rozdílné dimenze typů chování v problémových vztazích Aktivní 'chod (exit) Hlas (voi( lít a Destruktivní Konštruktívni m jomenutí (neglect) Lojalita (loyalty) Pasivní J Destruktivní chování- poškozuje vztah v omnoho vetší míře jako Konstruktivní mu pomáhá ■ Partner má tendenci vyjít vstříc druhému partnerovi v destruktivním chování (výhod a opomenutí) tím, že reaguje konstruktivně (hlas nebo loajalita) v snaze zachránit vztah. Za předpokladu, že oba jednají destruktivně, vztah je pravděpodobně ztracen, ™ ■A. A \ m 7 V- rT h F""1 Bť Fi h- Dialektika vztahů (Diane Femlee, 1995) Femlee: 300 kolegů (mužů i žen) se zaměřilo na ukončený romantický vztah a vypsalo seznam kvalit, které jich jako prvé přitahovali k svému partnerovi a seznam kvalit, které je jako poslední pak odpuzovali Výsledek: 30% těchto rozchodů bylo příkladem „fatální přitažlivosti" (fatal attraction) Kvality zpočátku přitažlivé {On je takový zvláštní; ona je taková nevypočitatelná) se postupně stali důvodem k rozchodu (je divnej, úplně jinej jako jsem já; nikdy se na ni nedá spolehnout) Dialektika vztahů předpokládá existenci napětí mezi originalitou a předvídatelností => u vztahů, které začnou vetší dávkou originality vznikne potřeba po čase vybalancovat vztah trochou předvídatelností =>partner to nedokáže zabezpečit, vztah končí A I J \fm . \f Kvality odůvodňující vznik fatální přitažlivosti Femlle (1998): jedinci jsou náchylní k fatální přitažlivosti k někomu, kdo je rozdílný alespoň v jedné ze tří kvalit 1) Osoba je odlišná: někdo se nám zdá přitažlivý protože je od nás o hodně starší a vypadá rozvážně, po čase tato kvalita bývá důvodem k rozchodu. * dopli Wfflü mimn wk TMiíi 2) Osoba je odlišná a má jedinečnou (dle nás) kvalitu: dívka se nám líbí, protože je záhadná, má jedinečnou osobnost. => po čase se nám zdá divná, nepřizpůsobivá, nevyrovnaná 3) Osoba je atraktivní, protože má extrémní kvalitu: muž urputně bojuje o přízeň dívky, intenzivně ji projevuje náklonnost. Zkušenosti z rozchodu Akert (1998): dotazníkový výzkum 344 vysokoškoláků, zaměřený na zkušenosti z rozchodem. Jedna z otázek směrovala k míře zodpovědnosti za konec vztahu. Na základě odpovědí Akert seřadil respondenty do 3 skupin: a) Breakers (rozbíječi): vysoká úroveň zodpovědnosti na ukončení vztahu; ukončení vztahu bylo pro ně nejméně znepokojující, nejméně stresující, bolestivé. b) Breakees (zlomení): nízká úroveň zodpovědnosti za ukončení vztahu; vysoká úroveň pociťované bolesti, hněvu, stresu, pocity neštěstí v několika týdnech po ukončení vztahu. c) Mutuals(vzájemně odpovědný): vzájemná, rovnocenná zodpovědnost; neboli tak rozrušený jako breakees, avšak ani tak nedotknutý jako breakers, 60% hlásilo somatické potíže, které indikovali, že vzájemné rozhodnutí ukončit vztah je více stresující než samostatné rozhodnutí „raz a navždy" Zjištění: Role, kterou lidé sehrávali při rozhodnutí ukončit vztah byla jejich nejsilnější indicií, v zkušenosti s rozchodem Role pohlaví u rozhodnutí ukončit vztah a tah k ochotě ostat přátelé Muži a) role breakee: nemají zájem zůstat přáteli b) role breaker nemají zájem zůstat přáteli c) role mutualsr. ekvivalentní zájem na udržení přátelství Zeny a) role Ďreakee: větší zájem zůstat přítelkyní b) role breaker větší zájem zůstat přítelkyní c) role mutualsr. ekvivalentní zájem na udržení přátelství Role Role Role Breakee Mutual Breaker (0-30%) (35- (70- 65%) 100%) "2 x - : ľ* *- ZZ.L IMlPvAWMMMm l[#IIV4h^iKl^llLtKlHwi^V4ir#L%llLtlil kontrolou (breaker) anebo naopak malou kontrolou (breakee) po ukončení vztahu, mají tendenci dohnat své ztráty a jít dál, zpřetrhat vazby na bývalou partnerku. Naopak, ženy mají tendenci udržet citové propojení s ex partnerem, doufajíc, že tak preformují intimní vztah na platonické přátelství. Ponaučení'. Když se ocitnete v romantickém vztahu a Váš partner bude inklinovat k rozchodu, pokuste se vztah ukončit společně. Vaše zkušenost nebude tak traumatická, protože budete mít určitou kontrolu nad procesem rozchodu (i když se rozejít nechcete). Naneštěstí pro Vašeho partnera, když jste Vy v pozici breaker, budete pociťovat méně bolesti a strádání když budete hrát svoji roli; avšak když změníte roli z breaker na mutuals, bude to projevem laskavosti k Vaší, za chvíli ex-lásce.