PONDĚLÍÚTERÝ
STŘEDAČTVRTEKPÁTEKSOBOTANEDĚLĚ
PONDĚLÍÚTERÝSTŘEDAČTVRTEKPÁTEKSOBOTA
POSTNÍ
KALENDÁŘ
NEDĚLĚ
Prozkoumejte svoji spotřebu vody a teplé
vody a nastavte si úspornější režim.
Inspirace najdete třeba na adrese:
http://www.vodavdome.cz/40-1-drobnost-
jak-doma-setrit-vodu/
5 Snižte spotřebu vody!
Důležitý je způsob výroby, doprava a spravedlivé
odměňování pěstitelů a výrobců.
Kupujte hlavně sezónní a místní jídlo.
Při nákupu dbejte i na přiměřené množství,
aby se nic nemuselo později vyhodit.
Další inspiraci najdete na:
http://zachranjidlo.cz/jak-spravne-nakupovat/
11 Vybírejte si odpovědně potraviny!
Zkuste se jeden den obejít bez počítače,
MP3 přehrávače, televize, snad i bez svého
mobilu.
17 Den bez techniky.
Moderní kuchyně nabízí spoustu zdravých, chutných
a rychlých jídel. Používejte co nejvíce domácích
surovin a koření. Zaměřte se na místní
produkty, ideálně v biokvalitě. Konzervované potraviny
a polotovary obsahují často mnoho chemikálií
a tělu spíše uškodí. Zkuste se zapojit do
komunitou podporovaného zemědělství, nebo se
přihlašte k odběru biobedýnek. Bližší informace
najdete na http://www.kpzinfo.cz/
23 Vařte s rozumem a srdcem!
Nikdy není špatné navštívit odbornou knihovnu
nebo knihkupectví, pročíst stránky
neziskových organizací i státní správy.
Zkuste třeba http://ekolist.cz/ nebo tištěné
časopisy jako 7.G (Sedmá generace),
Veronica atp.
29 Vím už dost, mohou mě informace klamat,
nebo dokonce vést špatnou cestou?
Je-li to možné, najděte si restauraci nebo jídelnu,
kde se vaří z bio-produktů, takové
jídlo je většinou zároveň zdravé a férové.
V obyčejné restauraci vybírejte spíše z vegetariánských
jídel.
35 Jídlo v restauraci.
Váš hlas se počítá o to víc, že se sami snažíte
být součástí klimatické spravedlnosti ve
světě a zmenšujete svoji ekologickou stopu.
Informace najdete na:
http://www.zmenaklimatu.cz/cz/
6 Postavte se za klimatickou spravedlnost!
Všímejte si ve svém okolí akcí (třeba
podpisových) na podporu znevýhodněných
skupin, dětí, přírody; věnujte těmto věcem
trochu svého času, myšlenky, podpis.
12 Dejte hlas těm, které nikdo neposlouchá!
Zorganizujte s přáteli malý bazar oblečení,
DVD, hraček a dalších předmětů
každodenní potřeby. Každý tak může dát
k dalšímu využití věci, které nepotřebuje
a opatřit si něco „nového“.
18 Burza.
Nenechte se manipulovat stále novými nabídkami
poskytovatelů mobilních služeb
a zůstaňte u svého starého mobilu co nejdéle.
Když opravdu doslouží, zodpovědně
vyberte, kam jej odložíte. Existují sbírky se
sociálním zaměřením, kde může ještě
pomoci. Znáte projekt www.fairphone.com?
24 Co musí opravdu umět váš mobilní telefon?
Když pijeme kávu a jíme čokoládu nebo jižní
ovoce, např. banány a ananas, když konzumujeme
maso zvířat krmených sójou, využíváme plodů
z území vyrvaných tropickému lesu a savanám. Zajímejme
se také o projekty výsadby lesů a ochrany
pralesů v těchto oblastech: http://www.green-
peace.org/czech/cz/Kampan/Ochrana-pralesu/
30 Projekty nového zalesňování
odlesněných ploch.
Výběrem správné banky nebo fondu můžete
podpořit etické bankovnictví a investice v
souladu s ekologickými pravidly, můžete pozitivně
ovlivnit materiálové toky, tvorbu pracovních
příležitostí a ochranu životního
prostředí. Ujistěte se, že vaše peníze nepodporují
výrobu zbraní, atomovou energii
nebo genové inženýrství.
36 Kam směřují vaše peníze?
Začněte postní čas tím, že si spočítáte, kolik
zdrojů spotřebováváte vy sami, případně
celá vaše rodina.
Počítadlo ekologické stopy najdete na
adrese: http://www.hraozemi.cz/
1 Popeleční středa
Spočítejte si svoji ekologickou stopu!
Ze včelího vosku! Kolik prostoru večer
běžně osvětlujete? Které lampy vám
opravdu slouží a které jsou zbytečné?
Intenzitu osvitu u vás doma i venku si
můžete orientačně změřit svým telefonem
s aplikací Light Meter.
7 Zkuste prožít večer pár hodin při svíčkách.
Pokud ano, tak ekologicky pěstované a ze
spravedlivého obchodu (fairtrade)!
Co české bylinky?
Nebo dokonce vlastnoručně nasbírané
a doma usušené?
13 Káva a čaj občerstvující
společníci vašich dnů?
Recyklováním papíru může být ušetřeno
70 % zdrojů a energie v porovnání s výrobou
nového. Ušetříte taky život stromů. Jaký
papír používáte doma, v práci, ve škole, ve
sboru? Máte dobrý systém sběru a recyklování
papíru? Omezte jednorázové kopie.
19 Upřednostněte recyklovaný papír!
Připomeňte politickým špičkám jejich odpovědnost
při ochraně klimatu. Jaký život nás
čeká při uplatňování současné oficiální klimatické
strategie? A jaký život čeká obyvatele
přímořských oblastí?
25 Chopte se iniciativy!
Biologicky odbouratelné čisticí prostředky,
stejně jako mechanické pomůcky (např.
utěrky z mikrovlákna), jsou velmi účinné,
zdravotně nezávadné a současně nezamořují
naše čističky, potažmo řeky jedovatými
sloučeninami.
31 Chemie v domácnosti?
Stres a každodenní maximální pracovní
nasazení není nic zdravého a nemoc bývá
často upozorněním, že je třeba zvolnit.
Zkuste to, možná budete překvapeni, že svět
se nezbořil!
37 Nemoc může být i naléhavou zprávou
tlumočenou tělem!
Naplánujte si přinejmenším na každý druhý den
nějaké bezmasé jídlo. Masný průmysl, a s ním konzument,
je odpovědný za utrpení zvířat ve velkochovech,
přeměnu pralesa na plantáže (pěstování
krmiva pro živočišnou výrobu v EU) a asi za pětinu
emisí CO2. Zkuste být „vegetariánštější“. Nezapomeňte
upřednostnit místní produkci (české jablko
před banánem). V případě masa sáhněte po tom
z ekologického zemědělství.
2 Omezte svoji spotřebu masa!
Elektrické plotýnky vypínejte před dokončením
pokrmu a využívejte zbytkového tepla.
Používejte pokličky a vhodnou velikost
nádobí, aby energie zbytečně neunikala.
8 Naučte se šetřit energií při vaření!
Odpadky samy od sebe nezmizí. Kupujte co
nejméně balené zboží. Nepoužívejte
plastové tašky na jedno použití, hrdě noste
své krásné látkové!
14 Hory odpadků všude kolem!
V zimě nemusí být v místnosti teplota na
tričko – svetr je taky fajn! Snažte se najít
nejnižší teplotu, která je pro vás přijatelná.
Větrejte krátce a intenzivně, žádné
dlouhodobě otevřené „ventilačky“.
20 Teplota v místnostech a správné větrání.
Pokud už máme zbytky potravin, kompostujme
je. Zabráníme tak uvolňování metanu
při jejich rozkladu. I v malé domácnosti bez
zahrady můžete s úspěchem vyzkoušet vermikompostování
s pomocí žížal.
Více na www.kompostuj.cz.
26 Kam se zbytky potravin?
„Nestřílejte na vrabce kanónem!“. Biologická
ochrana domácnosti, zahrady a polí
může být také účinná.
Inspirujte se třeba u firmy
http://www.biocont.cz
32 Zvládání škůdců a patogenů.
Zapojte se a nedívejte se stranou, pokud jde
o životní prostředí, o lepší kvalitu života.
38 Zelený čtvrtek | Občanské iniciativy jsou
důležitou složkou života společnosti.
Prozkoumejte nabídky dodavatelů energie
z obnovitelných zdrojů a k nejlepšímu
přejděte hned dnes. Tím zmenšíte svoji
ekologickou stopu velmi výrazně.
3 Staňte se odběratelem „zelené energie“!
Pokud to musí být, nastudujte si zásady
úsporného a ohleduplného řízení, nenechávejte
běžet motor naprázdno a nepoužívejte
klimatizaci.
Připojte se k iniciativám http://autopust.cz/
a http://dokostelanakole.cz/
9 Vyhněte se řízení auta! Řiďte šetrně!
Zeptejte se své vlády nebo své radnice či
kraje, co dělá pro snížení emisí. Pošlete jim
dopis nebo e-mail.
15 Buďte občansky aktivní!
Ekoturistika nás může přivést k hodnotným
zážitkům. Plánujte včas a s rozmyslem. Pro
děti může být výlet na farmu přínosnější než
let do Paříže. Zábava není totéž co radost!
http://ekolist.cz/cz/zelena-domacnost/rady-
a-navody/ekologicky-setrne-cestovani-jde-
to-vubec-dohromady
21 Plánujeme cesty.
Kupujte v přiměřeném množství pouze to,
co potřebujete. Až 40 % vyhozených potravin
představuje ovoce a zelenina.
27 Odolávejte nabídkám typu: „2+1 zdarma“.
Naplánujte si ve svém každodenním
programu pěší cesty, je to často rychlejší
než věčné popojíždění autem a parkování,
můžete i běhat! Na delší vzdálenosti zkuste
kolo.
33 Buďte fit každý den!
20 % světové populace spotřebovává 80 %
darů této země ke svému prospěchu.
Kdo to asi je?
39 Velký pátek
Půst, protože jsme spotřebovali už dost.
Plánujte své cesty tak, abyste mohli cíle dosáhnout
vlakem, autobusem, na kole, jejich
kombinací, nebo jiným šetrným způsobem.
4 Jezděte na kole a veřejnou dopravou!
Od příštího nákupu kupujte ekologické
čisticí prostředky a další spotřební zboží.
Pokud potřebujete další nábytek, podívejte
se po již použitém. Uspoříte suroviny
a energii potřebnou na výrobu nového
nábytku a sebe uchráníte před škodlivými
výpary z lepidel a nátěrů.
10 Chovejte se udržitelně v péči o svůj byt!
Odneste jej do sběrných kontejnerů
Charity nebo Diakonie. Může posloužit
dalším lidem.
16 Nevyhazujte staré oblečení!
Uspořte energii a peníze zateplením a dalšími
úpravami svého domu či bytu. Přemýšlejte,
jak lépe izolovat své sborové budovy.
22 Úspornější bydlení.
Pokud pěstujete rostliny uvnitř, zlepšíte si
i vnitřní klima svého bytu. V každém případě
se obohatíte o čerstvé bylinky, koření i květiny.
Již na menším balkoně můžete vyprodukovat
desítky kilogramů zeleniny, stačí se
do toho jen pustit!
28 Zahrádka v nejmenším měřítku:
váš okenní parapet!
Narušuje kvalitu života a může vést
k vážným onemocněním. Snažte se aktivně
omezovat hluk z dopravních prostředků,
přehrávačů hudby i mimovolných
odposlechů mobilních telefonů.
34 Hluk v okolním prostředí.
Uvolníme se od nátlaku, od toho, který jsme
si vytvořili sami i od toho z vnějšku.
Kdo prošel tímto postním programem, už se
nemůže považovat za „slepého“, ale za
„prozřevšího“.
40 Bílá sobota | Půst.
Den pro nová předsevzetí a cíle, duchovní
obnovu a pokání. Proberte ve farnosti či
sboru své cíle a závazky společně.
Jan Křtitel volá k pokání (obrácení se
k Bohu) a Ježíš, při křtu označený za Mesiáše,
je vyveden na poušť, aby byl pokoušen.
Aby pokušení bylo pokušením, musí
reagovat na naše slabosti, odhalovat naši
„Achillovu patu”. Přemýšlejme, v čem jsme
slabí, zranitelní, nestálí. Kde je u nás ten
„spouštěcí mechanismus” různých pokušení.
Zkusme ho pojmenovat, odhalit jeho
kořeny. Mnohá pokušení nemusí mít nutně
onu neodolatelnost, pokud je odkryjeme
a demaskujeme. V modlitbě a třeba i s druhými
hledejme cestu k napravení, uzdravení,
napřímení.
1. postní neděle
Mk 1, 12–15
Petr, Jakub a Jan mohou na chvíli spatřit záři
Boží slávy, předjímku Ježíšova oslavení při
vzkříšení, které je příslibem vítězství života
nad smrtí a obnovy celého světa. Při pohledu
na bezohledné drancování přírody, zeleň obrácenou
v pustinu a poušť, potřebujeme naději,
která nás bude posilovat v ochraně
všeho živého, vyhlížíme světlo uprostřed
temnoty, Ježíše, jenž nás podněcuje k zacelování
všech otevřených ran tohoto světa.
Vždyť „všechno je stvořeno skrze něho a pro
něho“ (Ko 1,16).
Kým je pro nás Ježíš? Syn Tvůrce světa!
Co to znamená pro nás, kteří jsme byli pokřtěni
v Jeho jméno? Zkuste si najít nějakou
knížku o genialitě stvoření. Třeba Planeta
žije od Davida Attenborougha nebo Tajný
život stromů od Petera Wohllebena. Anebo
encykliku Laudato si’ od papeže Františka.
2. postní neděle
Mk 9, 2–10
„Oslavujmne,urážejmne,zatnipěst,také
kletbajeurčitýmdruhempožehnání,alepokud
senudíšpřipohledunahvězdy,vytvořiljsemtě
zbytečně.“(poznámkyjednohorabína)
Jsme oslavou Boha?
Ježíš se zlobí, revoltuje, zatíná pěsti, zpřevrací
stoly, dělá nepořádek. Ale jen proto, aby
byl chrám místem modlitby a ne obchodu.
Některé zvyky, které se zdají být dobré a mají
svůj smysl, mohou však také odvádět od toho
podstatného – od živého obecenství s Hospodinem.
Zkusme někdy sami v sobě učinit jakési
zpřevracení stolů a vymetení různého,
byť zbožného haraburdí, které spíše konejší
v pasivitě, než obrací k Bohu. Každé umění,
které se obrací k Bohu, musí mít v sobě i kus
obrazoborectví, aby pomáhalo udržet mysl
otevřenou a vnímavou. Nebojme se něčeho
vzdát a děkovat za to, co nemáme.
3. postní neděle
J 2, 13-25
„Kdo však činí pravdu, přichází k světlu, aby
se ukázalo, že jeho skutky jsou vykonány
v Bohu.“ (J 3, 21)
Ježíš připomíná Nikodémovi, židovskému
učenci, příběh o Izraeli, který, přemožen pochybnostmi
o smysluplnosti svobody (na
poušti), reptá proti Hospodinu. Jako by se
pochybnosti a reptání změnily v jedovaté
hady, které když uštknou, dovedou všechno
živé otrávit a umrtvit. Hospodin tyto hady
neodstraní, tak jako neodstraní naše pochybnosti.
Jen nabízí záchranu v tom, že člověk
může upnout zrak k jeho spáse.
Připusťme si své pochybnosti, palčivé otázky
a dlouho potlačované úzkosti. Nechme je
klidně vylézt na světlo. Ale stejně tak upřeme
zrak k onomu vyvýšenému Kristu, „jehož
jizvami jsme uzdraveni”. Tak se v naší slabosti
může projevit Boží síla.
4. postní neděle
J 3, 14-21
Čeho jsme ochotni se vzdát, abychom vydali
„mnohý užitek“? A nakolik žijeme na úkor
přírody, ostatních tvorů a lidí v chudších
částech světa? Slova z Janova evangelia před
naše oči nestaví jen příklad Ježíše, který šel
cestou pokory a sebezapření, aby přinesl
bohatší život ostatním, ale také mnoha jeho
následovníků, pro které byla láska k lidem
a úcta k dílu Stvořitele větší než osobní
pohodlí – Františka z Assisi, Alberta
Schweitzera, Martina Luthera Kinga
a mnoha dalších.
Pšeničné zrno, které zemře, přinese mnohý
užitek (i bez genetické modifikace). Jak si
připravujeme svůj život a ne pád?
5. postní neděle
J 12, 20-33
„Nejušlechtilejším nadáním člověka je schopnost
měnit se.“ (Leonard Bernstein)
Poté co neznámá žena potře Ježíšovu hlavu
vzácným olejem, Jidáš jde Ježíše udat. Ježíš je
pomazaným Mesiášem, který však nebude zápasit,
jak by Jidáš asi předpokládal. Jeho boj
bude zcela jiný, nenásilný, odevzdaný, a to Jidáše
zklame. Každý člověk v životě zápasí se
zklamáním z těch, do kterých vkládal nějaké
naděje a představy. Na zradu pohlížíme s opovržením,
ale co je v pozadí? Co všechno jsme si
představovali a bylo jinak? Jak nás druzí zklamali
(nebo my je), že nás to dovedlo ke zradě
(nebo ke zradě druhých vůči nám)? Zkusme
o tom přemýšlet, dokud je čas smutné a zlomené
srdce posílit a pouzdravit. Zkusme porozumět
více sobě i druhým a především odpustit,
dokud je čas. To je cesta, která dokáže dovést ke
změně. Nevěřme na předem naplánovaný osud.
6. postní neděle
Mk 11, 1-10 a 14, 1-15,47
Z německého originálu vydaného
ARGE Schöpfungsverantwortung
(http://www.argeschoepfung.at/)
přeložila Ilona Mužátková.
Upravil Marek Drápal.
Autoři nedělních zamyšlení jsou
David Šorm a Jan Zámečník.
Korektury Jakub Kašpar.
Vydala Česká křesťanská environmentální síť
(http://ckes.cz/) ve spolupráci s Poradním
odborem pro otázky životního prostředí při
SR ČCE (http://pozp.evangnet.cz/).