ZÁZNAM  PROBLÉMOVÉHO CHOVÁNÍ

Popis chování, které bych chtěl změnit/odstranit:






Datum      Situace                                                        Emoce
Myšlenky, představy                                   Důsledky

Čas                                                                             Intenzita
Přesvědčivost                                           - bezprostřední

                                                                                  0 - 8
    0 – 100%                                                  - dlouhodobé