Grow - cíle
•
•
•
•
•
•
•Jitka Navrátilová, Ph.D
•12.4.2022
Výsledek obrázku pro GROW

Východisko koučinku
• Koučování = dovednost + přístup
•
GROW_Model_Updated_10_14_13 Grow

Motivace k cílům
•Dosahování cílů vnější motivací (neděláme co chceme – jsme méně spokojení a méně kreativní).
•Dosahování cílů vnitřní motivací.
•
•motivace cíli motivace cestou
•(nepřináší dlouhodobou (přináší naplnění - flow)
spokojenost a naplnění - joy)
•
•Klíč k dlouhodobé spokojenosti se nenachází v nějakém předmětu či cíli, ale v procesu naplňování
osobní vize – smyslu vlastního života.

Udržení dlouhodobé spokojenosti
•
•            dělám to, co má smysl
•
•Mám dobrý pocit
•
• Rostou mi dovednosti
•
• Věřím, že vše zvládnu

Goals - cíle
•
•
S - specifický
M - měřitelný
A - ambiciózní, akceptovatelný
R - reálný
T  - termínovaný
E  - ekologický
R  - zaznamenaný (recorder)
•

Stanovení cíle
•Cíle jsou orientovány na budoucnost.
•Cíl je vždy pozitivně orientovaný.
•Cíl si určuje klient.
•Výsledkem rozhovoru v oblasti cílů má být pozitivně definovaný cíl s termínem, pod kontrolou
klienta.
cil_sen_s_datumem

Úkol kouče ve fázi cíle
•Kouč pomáhá koučovanému uvědomit si, co chce.
•
•Kouč zvyšuje zodpovědnost koučovaného jít do toho.
•
•Kouč by měl klást otázku: To co ti teď říkám: Zvyšuje to tvou sebedůvěru a zodpovědnost?

Otázky na cíl
•
•Co je cílem tohoto sezení?
•Čeho chcete dosáhnout?
•Neptáme se PROČ? (Spíše: Když toto budeš dělat, co ti to přinese? Jaký zisk ti to přinese? Jaké to
bude mít dopady?) •Pro představení cíle můžeme použít vizualizace (zázračná otázka) •Vizualizaci
můžeme cvičit https://www.youtube.com/watch?v=LNvExTsM2Xg
•  Otázky rozšiřují uvědomění klienta!