Den

Čas

    SITUACE/OKOLNOSTI

   1, Kde se to stalo?

   2, Kdy k tomu došlo?

   3, Kdo byl u toho?

                                            PROBLÉM

                       1, Jak přesně jsem se cítil/a?

                       2, Na co přesně jsem myslel/a?

                       3, Jaké byly tělesné pocity?

                       4, Jak jsem se zachoval/a?

                                                          DŮSLEDKY

                                                     1, Jak jsem se cítil/a,

                                                         co jsem dělal/a, na

                                                         co myslel/a poté?

                                                     2, Jak reagovalo okolí?