MIKROKLIMA TERMOREGULAČNÍ MECHANISMY ZEVNÍ PODMÍNKY • •TEPLOTA VZDUCHU • •VLHKOST VZDUCHU • •PROUDĚNÍ VZDUCHU VNITŘNÍ ZDROJE TEPLA • •METABOLISMUS • •DYNAMICKÁ PRÁCE SVALOVÁ PODMÍNKY HOMEOSTÁZY •ZABEZPEČIT ADEKVÁTNÍ ODVOD TEPLA Z ORGANISMU DO PROSTŘEDÍ, TZV. • •SDÍLENÍ TEPLA TERMOREGULAČNÍ MECHANISMY •PROUDĚNÍ (KONVEKCE) •SÁLÁNÍ (RADIACE) •VEDENÍ (KONDUKCE) •POCENÍ (EVAPORACE): • INSENSIBILIS x SENSIBILIS •DÝCHÁNÍ, EXKREMENTY •MECHANICKÉ • • MECHANICKÁ TERMOREGULACE •TERMICKÝ ODPOR ODĚVU – ZÁLEŽÍ ZEJMÉNA NA POČTU VRSTEV • •CHRÁNÍ PROTI ZTRÁTĚ TEPLA Z TĚLA •I PROTI PŘÍVODU TEPLA Z OKOLÍ ŘÍZENÍ TERMOREGULACE •HYPOTHALAMUS: • -PŘEDNÍ LALOK JE SÍDLEM CENTRÁLNÍHO TEPELNÉHO SENZORU (TERMOSTAT) -ZADNÍ LALOK JE SÍDLEM CHLADOVÉHO CENTRA MECHANISMUS •NOSIČEM TEPLA V TĚLE JE KREV: Z TEPLEJŠÍHO JÁDRA PŘENÁŠÍ TEPLO DO PERIFERNÍCH ČÁSTÍ •VAZODILATACE •ZVÝŠENÍ POTŘEBY PRÁCE SRDCE •ZMĚNY KREVNÍHO TLAKU ÚČINKY NA ZDRAVÍ •SNÍŽENÍ VÝKONU, ÚNAVA, ÚRAZY •KARDIOVASKULÁRNÍ ZÁTĚŽ •HYPERTERMIE-OBĚHOVÝ KOLAPS •NACHLAZENÍ •OMRZLINY, NEKROZA •HYPOTERMIE-OBĚHOVÝ KOLAPS • HORKÉ PROVOZY •SNÍŽENÍ AŽ OBRÁCENÍ TEPELNÉHO SPÁDU • •TEPELNÁ ZÁTĚŽ: -DLOUHODOBĚ ÚNOSNÁ -KRÁTKODOBĚ ÚNOSNÁ PITNÝ REŽIM •ZAJIŠŤUJE NÁHRADU ZTRÁTY TEKUTIN, MINERÁLŮ, VITAMINŮ • •V PRŮBĚHU SMĚNY SE NAHRADÍ cca DVĚ TŘETINY ZTRÁT •ZBYTEK V DALŠÍ ČÁSTI DNE ZÁSADY: •RŮZNÉ DRUHY TEKUTIN •VÝZNAM A RIZIKA NÁPOJŮ SYCENÝCH OXIDEM UHLIČITÝM •TEPLOTA 15 – 18o C •CHUŤ HOŘKÁ, NAKYSLÁ •NÁHRADA MINERÁLŮ (NaCl) •REŽIM STRAVOVÁNÍ ADAPTACE • •ADAPTACE NA ZMĚNU KLIMATU = AKLIMATIZACE • •ADAPTACE NA MIKROKLIMA = • AKLIMACE VLIV NA ADAPTACI •VĚK EXPONOVANÝCH •OTUŽOVÁNÍ •ZDRAVOTNÍ STAV: • KARDIOVASKULÁRNÍ • KOŽNÍ CHOROBY • NEMOCI LEDVIN • CHRONICKÁ ONEMOCNĚNÍ CELKOVÁ VĚTRÁNÍ •PŘIROZENÉ: SOUVISÍ S POHYBEM VZDUCHU O RŮZNÉ TEPLOTĚ • • UMĚLÉ •MÍSTNÍ X CELKOVÉ •PODTLAKOVÉ x PŘETLAKOVÉ VÝZNAM VĚTRÁNÍ •SNÍŽENÍ MIKROBIÁLNÍ KONTAMINACE •ÚPRAVA MIKROKLIMATU •SNÍŽENÍ KONCENTRACE CHEMICKÝCH ŠKODLIVI a PACHŮ •OBNOVA KYSLÍKU (jen ve výjimečných případech) • ZÁVĚR •OPTIMÁLNÍ MIKROKLIMATICKÉ • PODMÍNKY •ZOHLEDŇUJÍCÍ TĚLESNOU AKTIVITU • A OBLEČENÍ • PATŘÍ K ZÁKLADNÍM • ERGONOMICKÝM NORMÁM VĚTRÁNÍ •JE VÝZNAMNÉ ZEJMÉNA Z EPIDEMIOLOGICKÉHO a TEXIKOLOGICKÉHO HLEDISKA •MÁ PODÍL NA ÚPRAVĚ MIKROKLIMATU