Program Dobře, úspěšně a ráda veřejně mluvím k publiku – asi 12 min



-         pohodlně se usaďte, ruce a nohy máme volné, nepřekřížené, zavřete oči

-         zhluboka se nadechneme a vydechneme, s každým dalším výdechem je naše tělo více uvolněné
– provedeme 5 nádechů – výdechů

-         vyladíme tělo i psychiku intenzívní představou:

o   celé moje tělo funguje hladce a dobře, všechny jeho části jsou uvolněné, prohřáté a uzdravují
se, jsem svěží, plná energie

o   všechny nepříjemné pocity se s každým výdechem rozpouštějí, cítím stále větší klid a harmonii,
s každým nádechem jsem harmoničtější, radostnější, mám více chuti do života

o   mám otevřené srdce, přijímám do něho lásku lidí a všech tvorů kolem mě a  vysílám ji zpět
ostatním

-         nyní sestupujeme do hladiny alfa od čísla 7 do 1, až řeknu jedna budeme na místě,

připraveni k programování

            7 – červená – moje svaly jsou uvolněné

6 – oranžová – mizí emocionální napětí, emoce jsou mírné, příjemné

5 – žlutá – mizí myšlenky

4 – zelená – jsem v hlubokém fyzickém, emocionálním a myšlenkovém klidu

3 – modrá – přijímám lásku a vysílám ji do svého okolí

2 –  tmavě fialová – prožívám hluboký klid v duši

1 –– světle fialová  - jsem spojená se svým vnitřním Já


- přenesu se na místo, které se mi líbí, kde se cítím dobře: lesní mýtina, krajina s vodopádem,

s jezírkem, mořské pobřeží, zahrada, chrám, krásně zařízený pokoj – je to moje meditační místo, kde
se přeprogramuji – jsem na svém meditačním místě


-         začíná nahrávání programu Dobře, úspěšně a ráda veřejně mluvím k publiku

začátek programu: datum

konec programu: o 3 týdny později

-         jsem připravena na své veřejné vystoupení, těším se na něj, nemůžu se dočkat, až řeknu
lidem, co jim chci říci

-         představuji si konkrétní situaci, kdy mluvím k lidem – vidím před sebou místo, kde
mluvím, rozeznávám jednotlivé posluchače, vyciťuji příjemnou atmosféru, která zde panuje a která se
mi líbí: lidé mi visí na rtech, napjatě sledují, co říkám; smějí se mým vtipům;  živě diskutují nad
mojí novou myšlenkou; dávají mi najevo, že je to pro ně obohacující, daří se mi přesvědčit skeptiky
– vnímám, že to, co jsem chtěla říci, jsem úspěšně předala, že to funguje, připomínky publika mě
inspirují, cítím se výborně v podnětném prostředí, vnímám, že se tu něco tvoří a že já tomu
přispívám, cítím se platná, užitečná, přijímám respekt a uznání lidí; přichází za mnou X a velmi mě
chválí, děkuje mi za to, co jsem řekla – mám velkou radost

-         nyní mám chvilku času, abych si vytvořila vlastní představu o svém úspěšném veřejném
vystoupení a prožila si ji co nejplněji – 1 min

-         mám daný cíl a teď si určím svůj vlastní spínač, kterým se právě prožitý program bude
automaticky přehrávat několikrát denně v běžném provozu. Spínačem může být – kdykoliv se napiju,
kdykoliv projdu dveřmi, kdykoliv uchopím tužku do pravé ruky aj.; Spínač mám vybraný – „ kdykoliv
použiji tento spínač, posiluji tento svůj nový program:“

-         Toto nebo ještě něco mnohem lepšího se stane ku prospěchu všech zúčastněných.


-         Nyní je program nahraný a my za chvíli opustíme naše meditační místo a vrátíme se do
normálního stavu. Budu počítat od 1 do 7 a procházet barvami, u čísla 7, budeme všichni v bdělém
stavu.


-         1 – světle fialová

            2 – tmavě fialová

-         3 – modrá

-         4 – zelená

-         5 – žlutá

-         6 – oranžová

 7 – červená


-         zhluboka se nadechneme, vydechneme, svalové napětí se vrací do těla, můžeme pomalu
pohnout rukama, nohama, protáhnout se, změnit pozici

-         jestli máme chuť, můžeme si dlaněmi přejet po obličeji se zavřenýma očima – a po chvíli
pomalu otevřeme oči