Preventivní  a nápravná cvičení



Příklady masáže rukou:

Cíl: masáž celé horní končetiny hlazením:

n  Pomůcky: vonný olejíček.

n  Postup: jemným tlakem masírujeme od ramene přes loket k zápěstí až k prstům, a to z vnější i
vnitřní strany.


Cíl: prokrvení rukou, rozcvičení.

n  Pomůcky: flanelové šátky, nahřátý pytlík písku, teplá voda ad.

n  Postup: automasáž třením dlaní, hřbetu a masírování prostřednictvím pomůcek.


Cíl: masáž rukou v různých materiálech.

n  Pomůcky: nádobky s vodou, hlínou, pískem, kamínky, kuličky, těstoviny, luštěniny apod. Na dno
vložíme hledaný předmět.

n  Postup: dítě vkládá ruce do nádob a hledá konkrétní předmět.


Cíl: prokrvení rukou

n  Pomůcky: vonný olejíček.

n  Postup: jemným tlakem

-       masírujeme od zápěstí přes hřbet ruky ke konečkům prstů

-       od zápěstí přes dlaň ke konečkům prstů.


Cíl: aktivace natahovačů prstů.

n  Pomůcky: žíněný kartáč.

n  Postup: dráždění žíněným kartáčem na předloktí.


Uvolnění a rozcvičení motoriky horních končetin:

n  Navrhněte cvičení:

-       v kleku

-       v sedu

-       ve stoji


Prstová cvičení:

Cíl: rozcvičení prstů.

n  Postup: loket opřeme o stůl, dlaně a prsty směřují nahoru.Dítě napodobuje pohyby prstů a ruky
dle terapeuta.


Cíl: stimulační hry na rozvoj motoriky prstů.

n  Postup: ruce volně opřené předloktím o podložku (stůl), dítě napodobuje terapeuta, samo
improvizuje.

n  Cvičení na opozici palce podle jednotlivým prstům.

n  Cvičení na pohyblivost prstů z Metody dobrého startu: přivítání prstů, nůžky, oddalování a
přibližování prstů, hra na klavír, na flétnu, dlouhý nos, kocouří drápky, list kaštanu a další.

n  Prstová cvičení: na rozvoj úchopu.



Hmatová cvičení:

Cíl: poznávání předmětů hmatem bez kontroly zraku.

n  Pomůcky: hmatové krabice, různé předměty.

n  Využití kompenzačních pomůcek: posilovač dlaně a prstů, masážní válec, kruhový trenér,
molitanové míčky, míčky s bodlinkami, masážní a posilovací válec, činky s možností utažení,
posilovač pružinový, gumolana - různé průměry a tažnosti, závaží na ruce a nohy- utahovací,
posilovač prstů, kleště posilovací.