Česnek kuchyňský
›
›Hlavní využití: - v gastronomii, v lidovém léčitelství
›Účinky na zdraví:
› - dobrý dezinfekční prostředek při infekcích dýchacího ústrojí
›- snižuje hladinu cholesterolu v krvi a krevní tlak
› - prospívá srdci, pročišťuje cévy
› - proti nadýmání, ničí parazity ve
›střevech
› - v kombinaci s medem – při
›nachlazení a chřipce

Libeček lékařský
›Hlavní využití:
›- v gastronomii – koření; nejčastěji jako dochucovadlo polévek, omáček (listy); oddenky lze
kandovat
›- esence z libečku se používá do parfémů
›Účinky na zdraví:
›- napomáhá trávení a mírní plynatost
›- snižuje hladinu kyseliny močové v krvi
›- působí silně močopudně
›Upozornění:
›- vhodné se mu vyhnout v těhotenství
-
›

Petržel kadeřavá
›Hlavní využití:
›- jako koření
›Účinky na zdraví:
›- dobrý močopudný a dietetický
›  doplňkový přípravek
›- vhodný doplněk stravy pří léčbě anémie – díky vysokému obsahu min. látek
›- podporuje též tvorbu mléka u kojících matek
›Upozornění:
›- v těhotenství je dobré se vysoké konzumaci listů vyhnout

Kopr vonný
›Hlavní využití:
›- zelenina, koření a jako léčivka
›Účinky na zdraví:
›- koprový čaj - při zažívacích
›  obtížích a nadýmání, proti škytavce
›- podporuje tvorbu mléka, žaludečních šťáv
›- tiší kašel
›- pomáhá při nespavosti
›- koupel s koprovými semeny posiluje nehty
›- žvýkání koprových semen způsobuje sladší dech => proti zápachu z úst

Bedrník anýz
›Hlavní využití: koření i lék, k výrobě likérů
›Účinky na zdraví:
›- podporuje vykašlávání
›- žvýkání semen zabraňuje zápachu z úst
›- podporuje tvorbu mateřského
›  mléka
›- urychluje trávení
›- omezuje plynatost

Majoránka zahradní
›Hlavní využití: koření
›Účinky na zdraví:
›- podporuje tvorbu žaludečních šťáv
›- působí proti nadýmání
›- uvolňuje křeče
›- posiluje nervový systém
›a dělohu

Stévie sladká
›Hlavní využití: sladidlo
›Účinky na zdraví:
›- pomáhá udržovat v rovnováze
›cukry v krvi a v játrech
›- podporuje činnost slinivky
›  břišní
›- stabilizuje krevní tlak