Relaxační technika
Balónek


•Dechové cvičení
•Počet dětí: neomezeno
•Věk: 4+
•Cíl: uvolnění, koordinace dechu
•Techniky: dýchání, ochabnutí
•Popis
–Děti si představí, že jsou balonky. Nejprve leží bezvládně vyfouklé na zemi. Postupně se
prodýchávají a nafukují jednotlivé části těla. Děti zvedají celé tělo. Nakonec chodí po špičkách,
lehké jako letící balónky. Pak se zpětně vyfukují.