Cvičte si svůj mozek 3. Pracovní karty pro pacienty s kognitivní poruchou Mgr. Jitka Suchá Gerontologické centrum, Praha 8 - Kobylisy \ J + www.gerontologie.cz Pracujeme společně pro zdravější svěť www.gerontologie.cz Cvičte si svůj mozek 3. Vážená paní, vážený pane, dostáva se Vám do rukou třetí díl pracovního sešitu, který slouží k procvičování paměti a ostatních kognitivních funkcí. I tento sešit vznikl ve spolupráci Geron-tologického centra v Praze 8 a farmaceutické společnosti Pfizer a je určen zejména těm, kdo mají určité potíže s pamětí a jinými kognitivními funkcemi, včetně pacientů, u nichž byla diagnostikována mírná forma Alzheimerovy choroby a zahájena léčba. Sešit však může být přínosem i pro zdravé seniory jako prevence těchto poruch. Sešit zahrnuje soubor různých úkolů, které si můžete samostatně plnit, a poté zkontrolovat správné řešení podle klíče. Některé úlohy jsou jednodušší, některé náročnější. Pokud se Vám něco nebude dařit, pusťte se do jiné úlohy a k této se zkuste vrátit s několikadenním odstupem. Třeba se Vám podaří podívat se na ni z jiného „úhlu" a lehce ji vyřešíte. Na následující straně naleznete ještě několik dalších rad (kromě úloh k procvičování paměti), které též přispívají ktomu, že svůj mozek udržíte co nejdéle svěží. Přejeme Vám hodně úspěchů při cvičení paměti. n o Ergoterapeut Gerontologické centrum, Praha 8 Bc. Silvie Rindtová Product Manager Pfizer, spol. s r.o. 1 Důležité rady pro udržení duševní svěžesti y Snažte se maximálně soustředit, když se snažíte nějakou informaci si vštípit do paměti. Samozřejmě byste měli mít sami chuť k takovémuto tréninku, s nadšením jde pak všechno lépe. y Zdravě a vyváženě se stravujte a hodně pijte. Pro mozkovou činnost je důležitý adekvátních přísun všech potřebných látek (zejména glukózy), vitamínů i minerálů. y Pravidelně se pohybujte, cvičte, choďte na procházky. Při pohybové aktivitě dochází ke zlepšení prokrvení mozku. Bylo zjištěno, že kombinace tréninku paměti a psychomotorického tréninku působí jednoznačně proti procesu stárnutí, zlepšuje paměťové výkony, posiluje soběstačnost a oddaluje progresi demence. Podobné účinky má i zpěv atanec. y Udržujte své kognitivní funkce stále v činnosti - čtěte noviny, časopisy, knihy, sledujte dění okolo; významně může pomoci i luštění křížovek, sledování televizních vědomostních soutěží, naučných pořadů atd. y Když jdete na nákup, zkuste se obejít bez lístečků se seznamem a spolehněte se pouze na vlastní paměť. y Věnujte dostatek času spánku. Právě během spánku dochází k tomu, že je nějaká informace přesunuta z paměti krátkodobé do dlouhodobé. y Pro lepší zapamatování některých informací je vhodné udělat si v nich „pořádek", seskupit si je do určitých celků či řetězců, používat barevné označování zvýrazňovačem, podtrhávat si v textu důležité body atd. y Lépe si zapamatujeme také to, k čemu máme kladný citový vztah, co nás zajímá, baví. Dochází totiž při tom k aktivaci části mozku zvané limbický systém, která má na dobrém fungování paměti výrazný podíl. y Lépe si také zapamatujeme to, co je spojeno s nějakými výraznějšími smyslovými vjemy, ať už zrakovými (to zejména, neboť informace v našem mozku jsou velice často spojeny s konkrétními „obrazy"), sluchovými, čichovými, hmatovými nebo chuťovými. y Je prokázáno, že převážná většina lidí zapojuje do mozkové činnosti mnohem více levou hemisféru než pravou. Pokud chcete zapojit právě i tu pravou, zkuste např. dělat všechny běžné denní činnosti pouze levou rukou (platí pouze pro praváky). Pravá hemisféra je také „sídlem" kreativity, takže nezanedbávejte ani tuto oblast. OBSAH 1. Určete známou osobnost....................................................................... 2. Určete město ........................................................................................ 3. Doplňte řeku do názvu českého města..................................................I 4. Zrcadlový obraz ...................................................................................... 8 5. Propletené čáry ....................................................................................I 6. Odpovídající tvary................................................................................... 10 7. Změny písmen ....................................................................................... 11 8. Doplňte města do textu písní .................................................................. 12 9. Najděte podobná rčení ........................................................................... 13 10. Vztahy mezi slovy................................................................................... 14 11. Rébusy................................................................................................... 16 12. Hledání významových dvojic .................................................................. 17 13. Doplňte jídlo ........................................................................................... 18 14. Číslice ve rčeních ................................................................................... 20 15. Zapamatování slov v tabulce .................................................................. 22 16. Zapamatování číselné řady ..................................................................... 23 17. Doplňte zvíře do rčení............................................................................. 24 18. Kolik je tvarů v obrázku? ......................................................................... 26 19. Retro-zkratky .......................................................................................... 27 20. Synonyma ............................................................................................. 28 21. Slova na zadané první a poslední písmeno............................................. 29 22. Najděte názvy rostlin ............................................................................... 30 23. Spojování barevných číslic..................................................................... 31 Určete známou osobnost Podle 3 indicií uvedených na každém řádku se pokuste určit, o jakou známou osobnost se jedná. Odpovědi zapište na volné řádky. Stratford nad Avonou, Othello, Sonety ................................................................ Jednota bratrská, Naarden, škola hrou ................................................................ Kersko, sběrné suroviny, Oskar........................................................................... Nobelova cena, Žižkov, Maminka ....................................................................... Příbor, psychoanalýza, Německo ....................................................................... Nelahozeves, Slovanské tance, New York .......................................................... Teorie relativity, Nobelova cena, židovský původ ............................................... Kuba, Stařec a moře, Nobelova cena ................................................................. Holandsko, Slunečnice, ucho.............................................................................. Brixen, epigramy, Král Lavra ............................................................................... Secese, S. Benhardtová, Slovanská epopej ........................................................ Národní obrození, tisícová bankovka, Matice česká ............................................ Cimrman, Vratné láhve, Hodina zpěvu ................................................................ Určete město Podle indicií uvedených níže se pokuste určit o jaké město se jedná (české nebo zahraniční). Odpovědi zapište na volné řádky. Řízek, valčík, káva ............................................................................... Škvorecký, jezero Ontario, Maple Leafs ............................................... Aréna, balkón, Romeo a Julie ............................................................. Karneval, gondoly, laguna ................................................................... Rybářská bašta, ulice Váci, termální lázně .......................................... Lenin, Kreml, obchodní dům Gum ....................................................... Dudácká muzika, Rumpál, Fezko ......................................................... Lední hokej, dostihový sport, perník .................................................... Špilberk, veletrhy, Masarykův okruh .................................................... Masné krámy, Budvar, Koh-i-noor....................................................... UNESCO, otáčivé hlediště, Vltava ........................................................ Jirásek, divadelní festival, Metuje ........................................................ Rumcajs, Český ráj, Albrecht z Valdštejna .......................................... Becherovka, Vřídlo, filmový festival ..................................................... Chrám sv. Barbory, stříbro, UNESCO ................................................... Pokračování na další straně Bílí tygři, Ještěd, botanická zahrada .......................... Lázně, Jurkovič, Vincentka ........................................ Hněvín, uhlí, přestěhovaný kostel ............................. 4 řeky, pivo, Škoda .................................................. Svatá hora, stříbro, Drda .......................................... Boty, Gottwaldov, filmové ateliéry.............................. Křížový vinný sklep, okurky, Dyje .............................. Řeka Salzach, Mozart, hudební festival vážné hudby Sherlock Holmes, Temže, Big Ben ........................... Lázně, kapři, rybník Svět .......................................... Zikmund Winter, pivo Bakalář, dlaždičky .................. Fontána di Trevi, Romulus a Remus, antika ............. Beatles, dostihy, fotbal .............................................. Kožešiny, Podkrkonoší, rockový hudební festival ...... Atomium, Evropská unie, socha Čůrajícího chlapečka 6 Doplňte řeku do názvu českého města V niže uvedených názvech měst jsou vynechaná místa. Pokuste se tam doplnit název řeky tak, aby bylo město úplné. Hodkovicenad .................................... Bečovnad ......... Benátky nad ........................................ Dvůr Králové nad Bohušovice nad................................... Hluboká nad....... Svoboda nad ....................................... Roudnice nad Stráž nad.............................................. Kamenice nad Budyně nad......................................... Kamýk nad .... Chlumec nad....................................... Ledeč nad ..... Jablonné nad....................................... Lipník nad ......... Janovice nad....................................... Lysá nad........... Náměšť nad ........................................ Nové Město nad Paseky nad.......................................... Orlík nad ........... Jaroměřice nad.................................... Lipno nad ......... Vranov nad.......................................... Police nad ........ Světlá nad ........................................... Rabštejn nad Kralupy nad......................................... Přerov nad .. Lipnice nad ......................................... Rataje nad .. Frýdlant nad......................................... Vysoké nad Budišov nad......................................... Zruč nad ...... Bakov nad 7 Zrcadlový obraz Propletené čáry Pokuste se přiřadit k sobě číslice a písmena, která k sobě patří, která jsou spojena tou samou čarou. 9 Odpovídající tvary Ke tvarům, uvedenými v horní části listu písmeny abecedy, přiřaďte z dolní části listu tvary k nim odpovídající (označené číslicemi). Odpovědi zapište na volné řádky. A B c D E F AA 1 AA Změny písmen V následujících slovech se pokuste změnit kterékoliv jedno písmenko tak, aby vzniklo jiné slovo. lelek ..... slimák ... sýr......... kůže ....... žemlička . sirup ...... hodinky .. koupat ... šátek ..... hrášek ... mouka ... šiška ..... malík..... koudelník maminka čížek ..... patník ... váha ..... obraz .., meruňka komoda komplet motýl .... lupa ..... mrak .... postel ... kopr...... košíček jepice ... mečoun palác .... chodit .. holit ..... pastel .. pohovka firma ... duben .. rolnička jednička kašel ... člunek . čočka .. nálev ... chalupa otok .... nákyp . koncept liška ... most ... karafa . 11 Do uvedených úryvků z textů lidových písní se pokuste doplnit správně název města. 1. Kdyby byl co jsou r , dal bych ti hubičku na obě strany. Ale že je za vodou, za vodičkou studenou, nedám ti, má milá, ani jedinou. Kdyby byl co , dal bych ti hubičku na obě líce. 2. , , stojíš v pěkné rovině. Šenkuje tam má milá, má panenka rozmilá, šenkuje tam ve víně. 3. Okolo cestička, okolo cestička, a na ní se zelená, a na ní se zelená travička. 4. V za vojáčka mňa brali, moje vlásky na kraťúčko strihali. 5. Okolo , okolo , pasou se tam koně, pasou se tam koně. 6. , , překrásné město. 7. Okolo v malé zahrádce rostou tam tři růže. 8. Ej, od větor věje, už tej Kačence pentle bere. 9. sú pěkný městečko, je tam pivovar, dobrý pivíčko. 10. Běží liška k , nese pytel zázvoru, ježek za ní pospíchá, že jí pytel rozpíchá. 11. Já jsem z ,z koudelníkův syn. Pokuste se najít rčení s podobným významem, a to vždy jedno rčení pod číselným označením a druhé rčení označené písmenem. 1. je v úzkých 2. z deště pod okap 3. co na srdci, to na jazyku 4. sláva mu stoupla do hlavy 5. První vyhrání z kapsy vyhání. 6. Ten tomu dal korunu. 7. má pod čepicí 8. má oči na stopkách 9. namočit se do něčeho 10. utáhnout si opasek 11. vzít si někoho na paškál 12. mít oči navrch hlavy 13. zbyly mu oči pro pláč 14. obtočila si ho kolem prstu 15. otočit se na podpatku A. Neříkej hop, dokud jsi nepřeskočil. B. nevidí si na špičku nosu C. z bláta do louže D. říká, co mu slina na jazyk přinese E. je mu ouvej F. je všemi mastmi mazaný G. Ten to ale vymňoukl. H. mít máslo na hlavě I. ukázat záda J. zavolat si někoho na kobereček K. mít oči i vzadu L. hraje si s ním jako kočka s myší M. žít jako Diogenes N. koukat jako tele na nová vrata 0. je jako hromádka neštěstí Nejprve se pokuste najít logickou souvislost mezi prvními dvěma slovy. Pak k dalšímu slovu doplňte analogicky chybějící slovo podle stejné logické souvislosti. Bílý plášť a lékař, oranžová a..................................................................... Kočka a myš, liška a.................................................................................. A a Z, alfa a................................................................................................ Znojmo a okurky, Krušovice a.................................................................... Brazílie a portugalština, Austrálie a............................................................. Buka bukvice, dub a.................................................................................. Mazúrka a Polsko, samba a....................................................................... Izrael a judaismus, Irsko a ......................................................................... Bramborák a majoránka, štrúdl a .............................................................. Fráňa Šrámek a Písek, Josef Škvorecký a ................................................. Dunaj a Černé moře, Labe a...................................................................... Krkonoše a Sněžka, Šumava a .................................................................. Pes a fena, býk a ....................................................................................... Mallorca a Španělsko, Korfu a .................................................................. Úzký a široký, smutný a............................................................................ Kočka a kotě, ovce a ................................................................................. 14 Eiffelovka a Paříž, Šikmá věž a Slepice a hejno, psi a Programátor a počítač, pilot a Mongolsko a Asie, Bolívie a Lekníny a Monet, Slunečnice a Auto a volant, loď a Romeo a Julie, Oldřich a Mnich a klášter, voják a Dánsko a Kodaň, Island a Králík a králíkárna, kůň a Lékař a sestra, ředitel a Borg a tenis, Šebrle a Svátek matek a květen, Mikuláš a Pokuste se rozluštit následující rébusy, kdy část slova je znázorněna obrázkem a část písmeny. Hledání významových dvojic Níže uvedené obrázky se pokuste rozdělit do dvojic tak, jak by k sobě svým významem mohly logicky patřit. 17 K uvedeným přídavným jménům se pokuste doplnit jedno podstatné jméno označující jídlo (nápoj, potravinu, pochutinu...) tak, aby šlo smysluplně spojit se všemi třemi přídavnými jmény. Francouzské, americké, rané........................................................................... Škvarkové, kachní, vepřové............................................................................. Ruská, hanácká, polská .................................................................................. Makové, tvarohové, povidlové ......................................................................... Jamajský, tuzemský, kubánský ...................................................................... Slunečnicový, olivový, řepkový ...................................................................... Hořká, mléčná, bílá ......................................................................................... Suché, červené, šumivé.................................................................................. Brazilská, vídeňská, turecká ........................................................................... Bramborový, segedínský. mexický.................................................................. Bramborové, houskové, ovocné .................................................................... Krupicová, nastavovaná, bramborová ............................................................ Plzeňské, krušovické, popovické Míchaná, sázená, ztracená Hanácký, vlašský, bramborový Minerální, pitná, užitková Italská, ruská, vanilková Indický, ceylonský, gruzínsky Vídeňský, smažený, přírodní Vaječný, kokosový, čokoládový Vepřové, hovězí, kuřecí Uherský, šunkový, gothajský Irská, skotská, kanadská Pokuste se doplnit číslovku do níže uvedených rčení (popř. přísloví) tam, kde je vynechané místo. Můžete doplňovat číslovky různých druhů (základní, řadové, druhové i násobné). Kdyby seděl na židlích. Byl jako kolo u vozu. Byla v nebi. Zabili mouchy ranou. Musíme táhnout za provaz. Když se perou, se směje, vlaštovka jaro nedělá. řemesel, bída. Kdo šetří, má za od pojde. opakovaná lež se stává pravdou. Ve rada, ve zrada. 20 Když Lepší dělají totéž, není to totéž. vyhořet, než se nic umořilo osla. stěhovat. Pro Kůň je mer, rez. vyhrání z kapsy vyhání. kvítí slunce nesvítí. hříbětem, člověk jsi dole, nahoře. nevstoupíš do stejné řeky. Kam šlápne, tam Jeden za Po obědě si rád dával let tráva neroste. druhý bez dítětem. za Zapamatování slov v tabulce Pozorně si prohlížejte po dobu 2 minut následující tabulku a pokuste se zapamatovat si co nejvíce z uvedených slov. Pak horní tabulku zakryjte a vyplňte prázdnou tabulku v dolní části tohoto listu. mýdlo ručník krém zubní kartáček šampón pěna do koupele pasta hřeben holicí strojek Pozorně si přečtěte následující osmimístnou nebo dvanáctimístnou číselnou řadu (záleží, na kterou si nejdříve troufnete) a pokuste se si ji zapamatovat. To si ulehčíte tím, že si celou řadu rozdělíte na jednotlivá dvojčíslí, trojčíslí nebo čtyřčíslí a pokusíte se k nim najít nějaký význam (např. datum nebo letopočet, číslo domu, velikost košile, bot, číslo tramvaje, autobusu...), v ideálním případě si můžete i vymyslet k této legendě nějaký příběh. Maximálně po 5 minutách pak číselnou řadu zakryjte a do dolní části listu se pokuste napsat co nejvíce čísel, které si z ní pamatujete. 56821954 357819452068 Doplňte zvíře do rčení Z níže uvedených obrázku zvířat použijte vždy jedno zvíře tam, kde je vynechané místo tak, aby celé rčení (popŕ. prísloví) dávalo smysl. Některá zvířata se v textu opakují vícekrát. Jak ti dupou Ta informace se nezakládala na pravdě, byla to jen novinářská Ani po něm neštěkne. Rozumějí tomu jako petrželi. Zabil dvě jednou ranou. Neví, jak se má rozhodnout, je na Není to ani , ani Byl to vzácný člověk, taková bílá Nic z toho nebude, všechno to bylo pro Dělá mrtvého 24 Chodí spát velmi brzy, se Byl černou Kdo chce celé rodiny. bít, vždycky si hůl najde. a host třetí den smrdí. Starého novým kouskům nenaučíš. sedá, rovný rovného si hledá. Když není doma, maji pre. taky který štěká, nekouše. Kolik je tvarů v obrázku? Pozorně se zadívejte na následující obrázky a pokuste se odpovědět na otázky pod ním. Kolik je v obrázku kruhů? Kolik je v obrázku trojúhelníků? Kolik je v obrázku čtverců? Kolik je v obrázku obdélníků? Retro-zkratky Následující zkratky jistě znáte z dob dávno minulých. Pokuste se dešifrovat, co které písmeno v jednotlivých zkratkách znamená. JZD RVHP ROH SČSP ÚKDŽ PZO SSSR OÚNZ BSP OPBH MNV VB SRPŠ STB TKM SNB DBK SSM NDR Synonyma Pokuste se ke každému zadanému slovu vytvořit alespoň jedno slovo stejného nebo podobného významu a zapište je na volný řádek. Běžet -> ...................................................................... Dávat ...................................................................... Trhat -> ...................................................................... Kazit -> ...................................................................... Klesat-> ...................................................................... Bádat -> ...................................................................... Křičet -> ...................................................................... Mluvit -> ...................................................................... Chodit ...................................................................... Mučit -=> ...................................................................... Myslet ->...................................................................... Oblékat se ^ .............................................................. Plakat ...................................................................... Říci ........................................................................ Šetřit -> ...................................................................... Hledat ...................................................................... Zbláznit se > .............................................................. Laškovat ->.................................................................. Chápat -> .................................................................... Řídit ^ ........................................................................ Pečovat ................................................................... Slova na zadané první a poslední písmeno Pokuste se vymyslet co nejvíce slov, která začínají a končí na níže uvedená písmena. Odpovědi pište do volných řádků. L A i_i N K i_i H T i_i K E i_i M 0 i_i S A i_i V R i_i V následujícím shluku písmen je skryto 15 názvů rostlin. Pokuste se je najít a podtrhejte je. ÁČBKLNDHGŘLCVJDOWBFÍKUSMLXBCERSJVBŽKXPWNDHDL AVETZAVVNKOPRETINAMNDVEČSCARFEKRUVÁNCSZŽŘŮPÝP ETR KLÍČ MNEÝČVETRZTUNVGZREŠAD EG G KLEN DVFTGFŽÝÁČ OTGBVOUJKLNHDYFXMĚSÍČEKVCNDEEPŘÁHNJFDFVGBIÝGE RLIGERBERAMCBFKHLLOBELKAČETĚÝABĚJGFOÍGUJKGNSJH GFOŘÁTHGNFVCOIHNGFVHJNRFGVCASJAKAMZIČNÍKMXBDL FÉŽNVIKSJČŘÍHNLSHFBVSFGČGDJCMGKNDKFUWŘDLBJFHS NDTECZUVMDVBFI ALKÁM DBFUIGIOLI KG JKTHJOLIJGLKFRŮŽ EMCNVBÝJDGEĚÉAŮNFKJMACEŠKALCBVÝČTAĚMCNGHFÝHD VETČPCŮMAVWŠDKHUJŮDMMAVDOGOTKJFUJÍNEDMUŠKÁTB DJGKIIOUJVNOJKNBVMĚVAGDŽÝEBGHDFIULKFGLŮPJNHJKJ LKDFGBJU POTU HN PONSGČŽPI VOŇ KAM FDŮJETIJHMBOPEAT IÉNETÝKAVKAMFIRLHUZČŽÍÉUZJMVIŮODJRGERNJZPIOBNMV OIRÝNOPKIGSNĚŽENKAMVJÝČMNAVKLJNFIJGNŠÝCNSKEOAL NGUTÁJGTKKBNMHKHJLŽÉEIHKNSHČJMŮJITROCELNSGDŘČ ÉĚNXJHFKLGLO 30 Spojování barevných číslic Spojte co možná nejrychleji všechny číslice od 1 do 10, které mají červenou barvu. Pak totéž zkuste s modrými číslicemi. 9 8 10 8 10 6 7 řešení Cvičte si svůj mozek 3. •Určete známou osobnost Stratford nad Avonou, Othello, Sonety - William Shakespeare Jednota bratrská, Naarden, škola hrou - Jan Amos Komenský Kersko, sběrné suroviny, Oskar - Bohumil Hrabal Nobelova cena, Žižkov, Maminka - Jaroslav Seifert Příbor, psychoanalýza, Německo - Sigmund Freud Nelahozeves, Slovanské tance, New York - Antonín Dvořák Teorie relativity, Nobelova cena, židovský původ - Albert Einstein Kuba, Stařec a moře, Nobelova cena - Ernest Hemingway Holandsko, Slunečnice, ucho - Vincent van Gogh Brixen, epigramy, Král Lavra - Karel Havlíček Borovský Secese, S. Benhardtová, Slovanská epopej - Alfons Mucha Národní obrození, tisícová bankovka, Matice česká - František Palacký Cimrman, Vratné láhve, Hodina zpěvu - Zdeněk Svěrák I Určete město Řízek, valčík, káva - Vídeň Škvorecký, jezero Ontario, Maple Leafs - Toronto Aréna, balkón, Romeo a Julie - Verona Karneval, gondoly, laguna - Benátky Rybářská bašta, ulice Váci, termální lázně - Budapešť Lenin, Kreml, obchodní dům Gum - Moskva Dudácká muzika, Rumpál, Fezko - Strakonice Lední hokej, dostihový sport, perni'k - Pardubice Špilberk, veletrhy, Masarykův okruh - Brno Masné krámy, Budvar, Koh-i-noor-České Budějovice UNESCO, otáčivé hlediště, Vltava - Český Krumlov Jirásek, divadelní festival, Metuje-Jirásek Rumcajs, Český ráj, Albrecht z Valdštejna - Jičín Becherovka, Vřídlo, filmový festival - Karlovy Vary Chrám sv. Barbory, stříbro, UNESCO - Kutná Hora Bílí tygři, Ještěd, botanická zahrada - Liberec Lázně, Jurkovič, Vincentka - Luhačovice Hněvín, uhlí, přestěhovaný kostel - Most 4 řeky, pivo, Škoda - Plzeň Svatá hora, stříbro, Drda - Příbram Boty, Gottwaldov, filmové ateliéry - Zlín Křížový vinný sklep, okurky, Dyje - Znojmo Řeka Salzach, Mozart, hudební festival vážné hudby - Salcburk Sherlock Holmes, Temže, Big Ben - Londýn Lázně, kapři, rybník Svět - Třeboň Zikmund Winter, pivo Bakalář, dlaždičky - Rakovník Fontána di Trevi, Romulus a Remus, antika - Řím Beatles, dostihy, fotbal - Liverpool Kožešiny, Podkrkonoší, rockový hudební festival-Trutnov Atomium, Evropská unie, socha Čůrajícího chlapečka - Brusel 32 Doplňte řeku do názvu českého města Hodkovice nad Mohelkou, Benátky nad Jizerou, Bohušovice nad Ohří, Svoboda nad Úpou, Stráž nad Nežárkou, Budyně nad Ohří, Chlumec nad Cidlinou, Jablonné nad Orlicí, Janovice nad Úhlavou, Náměšť nad Oslavou, Paseky nad Jizerou, Jaroměřice nad Rokytnou, Vranov nad Dyjí, Svetlá nad Sázavou, Kralupy nad Vltavou, Lipnice nad Sázavou, Frýdlant nad Ostravicí, Budišov nad Budišovkou, Bakov nad Jizerou, Bečov nad Teplou, Dvůr Králové nad Labem, Hluboká nad Vltavou, Roudnice nad Labem, Kamenice nad Lipou, Kamýk nad Vltavou, Ledeč nad Sázavou, Lipník nad Bečvou, Lysá nad Labem, Nové Město nad Metují, Orlík nad Vltavou, Lipno nad Vltavou, Police nad Metují, Rabštejn nad Střelou, Přerov nad Labem, Rataje nad Sázavou, Vysoké nad Jizerou, Zruč nad Sázavou Zrcadlový obraz Propletené čáry A4,B1,C2, D3 Odpovídající tvary A1,B5,C4, D6,E3,F2 Změny písmen lelek-lilek slimák-slamák sýr - výr kůže - růže žemlička - žehlička sirup - strup hodinky - holinky koupat-loupat šátek - šálek hrášek-prášek mouka-moula šiška - liška malík - malíř koudelník - kouzelník maminka - mašinka čížek - čípek patník - parník váha - váza obraz - obvaz meruňka-meduňka komoda - komora komplet-komplot motýl - motel lupa-luna mrak-drak postel - kostel kopr - kapr košíček - kolíček jepice-čepice mečoun-meloun palác - palec chodit-hodit holit - volit pastel - postel pohovka - pohorka firma-farma duben-buben rolnička - solnička jednička-jedlička kašel - Karel člunek- článek čočka - kočka nálev-nález chalupa-chaluha otok - otop nákyp - nákup koncept - koncert liška - lišta most - mošt karafa - parafa Doplňte města do textu písní 1. Bavorov, Vodňany, Bavorov, Prachatice 2. Kolíne, Kolíne 3. Frýdku, Frýdku 4. Hodoníně 5. Třeboně, Třeboně 6. Boleslav, Boleslav 7. Hradce 8. Buchlova 9. Domažlice 10. Táboru 11. Kutné Hory, Kutné Hory Najděte podobná rčení 1e, 2c, 3d, 4b, 5a, 6g, 7f, 8k, 9h, 10m, 11 j, 12n, 13o, 141,15i Vztahy mezi slovy Bílý plášť a lékař, oranžová a popelář Kočka a myš, liška a zajíc A a Z, alfa a omega Znojmo a okurky, Krušovice a pivo Brazílie a portugalština, Austrálie a angličtina Buk a bukvice, dub a žalud Mazúrka a Polsko, samba a Španělsko Izrael a judaismus, Irsko a křesťanství Bramborák a majoránka, štrúdl a skořice Fráňa Šrámek a Písek, Josef Škvorecký a Náchod Dunaj a Černé moře, Labe a Baltské moře Krkonoše a Sněžka, Šumava a Plechý Pes a fena, býk a kráva Mallorca a Španělsko, Korfu a Řecko Úzký a široký, smutný a veselý Kočka a kotě, ovce a jehně Eiffelovka a Paříž, Šikmá věž a Pisa Slepice a hejno, psi a smečka Programátor a počítač, pilot a letadlo Mongolsko a Asie, Bolívie a Jižní Amerika Lekníny a Monet, Slunečnice a Van Gogh Auto a volant, loď a kormidlo Romeo a Julie, Oldřich a Božena Mnich a klášter, voják a kasárna Dánsko a Kodaň, Island a Reykjavik Králík a králíkárna, kůň a stáj Lékař a sestra, ředitel a sekretářka Borg a tenis, Šebrle a desetiboj Svátek matek a květen, Mikuláš a prosinec 11.1 Rébusy Autogram, bariéra, biograf, stojan, katastr, konzervatoř, lopata, koloběh, palačinka, paštika, blesk, petrklíč, koniklec 12. Hledání významových dvojic vidlička a nůž, papoušek a klec, cigareta a popelník, pes a bouda, jehla a nit, housle a smyčec, bota a tkanička, miminko a kočárek, zámek a klíč, peřina a polštář, obálka a známka, kladivo a hřebíky, peněženka a peníze, záložka a kniha, kytice a váza 13. Doplňte jídlo Francouzské, americké, rané brambory Škvarkové, kachní, vepřové sádlo Ruská, hanácká, polská vodka Makové, tvarohové, povidlové buchty Jamajský, tuzemský, kubánský rum Slunečnicový, olivový, řepkový olej Hořká, mléčná, bílá čokoláda Suché, červené, šumivé víno Brazilská, vídeňská, turecká káva Bramborový, segedínský, mexický guláš Bramborové, houskové, ovocné knedlíky Krupicová, nastavovaná, bramborová kaše Plzeňské, krušovické, popovické pivo Míchaná, sázená, ztracená vejce Hanácký, vlašský, bramborový salát Minerální, pitná, užitková voda Italská, ruská, vanilková zmrzlina Indický, ceylonský, gruzínsky čaj Vídeňský, smažený, přírodní řízek Vaječný, kokosový, čokoládový likér Vepřové, hovězí, kuřecí maso Uherský, šunkový, gothajský salám Irská, skotská, kanadská whisky Číslice ve rčeních Seděl na dvou židlích. Byl jako páté kolo u vozu. Byla v sedmém nebi. Zabili dvě mouchy jednou ranou. Musíme táhnout za jeden provaz. Když se dva perou, třetí se směje. Jedna vlaštovka jaro nedělá. Dvanáctero řemesel, třináctá bída. Kdo šetří, má za tři. Nula od nuly pojde. Stokrát opakovaná lež se stává pravdou. Ve dvou rada, ve třech zrada. Když dva dělají totéž, není to totéž. Lepší třikrát vyhořet, než se jednou stěhovat. Stokrát nic umořilo osla. Dvakrát měř, jednou řež. První vyhrání z kapsy vyhání. Pro jedno kvítí slunce nesvítí. Kůň je jednou hříbětem, člověk dvakrát dítětem. Jednou jsi dole, jednou nahoře. Dvakrát nevstoupíš do stejné řeky. Kam šlápne, tam sto let tráva neroste. Jeden za osmnáct, druhý bez dvou za dvacet. Po obědě si rád dával dvacet. Doplňte zvíře do rčení Jak ti dupou králíci? Ta informace se nezakládala na pravdě, byla to jen novinářská kachna. Ani pes po něm neštěkne. Rozumějí tomu jako koza petrželi. Zabil dvě mouchy jednou ranou. Neví, jak se má rozhodnout, je na vážkách. Není to ani ryba, ani rak. Byl to vzácný člověk, taková bílá vrána. Nic z toho nebude, všechno to bylo pro kočku. Dělá mrtvého brouka. Chodí spát velmi brzy, se slepicemi. Byl černou ovcí celé rodiny. Kdo chce psa bít, vždycky si hůl najde. Ryba a host třetí den smrdí. Starého psa novým kouskům nenaučíš. Vrána k vráně sedá, rovný rovného si hledá. Když kocour není doma, myši mají pré. Malé ryby taky ryby. Pes, který štěká, nekouše. 20. Kolik je tvarů v obrázku? Počet kruhů - 8 Počet trojúhelníků - 4 Počet čtverců - 3 Počet obdélníků - 8 Retro-zkratky JZD - jednotné zemědělské družstvo RVMP - Rada vzájemné hospodářské pomoci ROM - revoluční odborové hnutí SČSP - Svaz československo-sovětského přátelství ÚKDŽ - Ústřední kulturní dům železničářů PZO - Podnik zahraničního obchodu SSSR - Svaz sovětských socialistických republik OÚNZ - Obvodní (okresní) ústav národního zdraví BSP - brigáda socialistické práce OPBM - Obvodní podnik bytového hospodářství MNV - Místní národní výbor VB - Veřejná bezpečnost SRPŠ - sdružení rodičů a přátel školy STB - Státní tajná bezpečnost TKM - Televizní klub mladých SNB - Sbor národní bezpečnosti DBK - Dům bytové kultury SSM - Socialistický svaz mládeže NDR - Německá demokratická republika PLR - Polská lidová republika Synonyma Běžet -např. utíkat, pelášit, uhánět, upalovat... Dávat - např. poskytovat, darovat, odevzdávat... Trhat-např. škubat, rvát... Kazit-např. poškozovat, ničit, rušit, hatit... Klesat - např. padat, snižovat se... Bádat - např. zkoumat, studovat, hloubat... Křičet - např. volat, řvát, hulákat, ječet... Mluvit - např. hovořit, povídat, rozmlouvat... Chodit - např. procházet se, špacírovat, kráčet... Mučit-např. týrat, trýznit, trápit, mořit... Myslet - např. přemýšlet, uvažovat, přemítat, dumat Oblékat se - např. strojit se, šatit se... Plakat - např. brečet, vzlykat, stkát... Říci - např. povědět, sdělit, pravit... Šetřit - např. spořit, střádat... Hledat-např. pátrat, sondovat... Zbláznit se - např. zešílet, pomátnout se... Laškovat - např. flirtovat, koketovat... Chápat-např. rozumět, uvědomovat si... Řídit-např. velet, organizovat, šéfovat... Pečovat - např. starat se, věnovat se... 35 Slova na zadané první a poslední písmeno L i A N K H T K E M 0 S A V R napr. labilita, laguna, lasička, limuzína, lucerna, lyrika, lokomotiva, ledvina atd. např. nábytek, náčrtek, náměstek, nebožtík, nožík, nájemník, nadhlavník, náhrdelník atd. např. hlídat, hlásit, hledat, hábit, hasit, hlasovat, hltat, hmatat atd. např. krabice, konstrukce, kytice, kalvárie, klauzule, kontrakce, koncepce, kardiológie atd. např. mléko, město, málo, mikádo, ministerstvo, máslo, mýto, moto atd. např. sadista, studna, stoka, skokanka, sborovna, sardinka, sila, skála atd. např. výr, vítr, vampýr, videorekordér, výtvor, vzdor, vír, výbor atd. Najděte názvy rostlin fíkus, kopretina, petrklíč, měsíček, gerbera, lobelka, kamzičník, fialka, růže, maceška, muškát, pivoňka, netýkavka, sněženka, jitrocel Spojování barevných číslic Na závěr naše poslední doporučení Zapojte se do skupinového cvičení paměti. Uvidíte, že vám to půjde lépe, navíc se pobavíte, rozptýlíte a získáte nové přátele. Informace o různých možnostech cvičení paměti získáte na níže uvedených internetových stránkách: www.trenovanipameti.cz www.gerontologie.cz www.sdruzenicmp.cz www.cvicenipameti.cz Praktické publikace on-line (např. pracovní sešity 1 a 2 a další příručky), konkrétní počítačovou aplikaci sloužící k trénování paměti a informace o Alzheimerově chorobě naleznete na internetových adresách: www.vzpominkovi.cz www.pfizer.cz www.mneme.cz www.alzheimer.cz Pfizer spol. s r.o., Stroupežnického 17,150 00 Praha 5 ccopyrigm - Ptizer. spol. srn. Česká replika, česká alzheimerovská společnost