2
3
1 Прочитайте тему урока.
Как вы думаете, как родной город может вас убивать?
Расскажите о своём родном городе.
Какие есть плюсы и минусы жизни там?
Соедините слова и их значения.
А.	 выводить из себя
Б.	сказываться
В.	отфильтровать
Г.	нервничать
Д.	напрягать
1.	 беспокоиться, волноваться
2.	 влиять на что-то
3.	злить
4.	 очистить с помощью фильтра
5.	 заставлять волноваться, переживать.
lang
УРОВЕНЬ В1
Как вас убивает родной город
WWW.YOULANG.RU 1/5
Прочитайте текст.
Источник:
Источник: health.mail.ru/news/kak_gorod_vas_ubivaet/
Большинство городских жителей
сегодня живут в  хроническом стрессе,
и с ним организм пока не научился
бороться эффективно. Существует несколько
причин стресса.
1. ___________________________
Американские психологи спросили
студентов-автомобилистов, о  том,
что вызывает у  них наибольший
стресс во  время вождения. Почти
четверть участников ответили, что
ежедневно злятся на  других автомобилистов.
Чуть меньше водителей
выводят из  себя пробки, дорожные
работы и поиск места на парковке. Пе-
WWW.YOULANG.RU 2/5
Как вас убивает родной город УРОВЕНЬ В1
lang
редвижение по городу на авто вредно
не только тем, что вызывает регулярный
стресс, — оно еще и провоцирует
менее здоровый образ жизни: автомобиль
уменьшает подвижность человека.
Каждый лишний час, проведенный
за  рулем машины ежедневно, увеличивает
риск ожирения на 6%.
Вождение связано и с другими элементами
нездорового образа жизни.
Те, кто много пользуется автомобилем,
чаще и больше курят, меньше занимаются
спортом и хуже спят.
2. __________________________
Люди, которые много передвигаются
на  общественном транспорте, жалуются
на сильный стресс, проблемы
со здоровьем и чаще других пропускают
работу по болезни.
В  передвижении на  метро, электричках,
маршрутках и автобусах людей
напрягает  то, что бывает сложно
рассчитать время в пути, поэтому они
опаздывают на работу и нервничают.
Также лишний стресс вызывают толпы
людей в транспорте, духота или холод,
шум и тряска.
3. _______________________
Человека в  городе убивает долгая
дорога на  работу и  обратно. Японские
ученые выяснили, что работники,
которые тратят от полутора часов
на  дорогу в  одну сторону, находятся
в постоянном напряжении и не могут
полноценно отдохнуть.
Также время, которое человек тратит
на  дорогу, он  «забирает» у  более
полезных активностей. Каждый дополнительный
час в пути на 6% уменьшает
время, потраченное на  своё здоровье.
Больше всего страдают сон
и спорт: около 30–35% времени, необходимого
на дорогу, отнимается у сна,
15–20% — у физической активности.
То есть два часа в пути на работу и до-
мой — это минус 40 минут в постели
и получасовая тренировка.
4. ________________________
Городские жители постоянно сталкиваются
с разнообразным шумом —
на  улицах, в  транспорте, в  торговых
и бизнес-центрах, в офисах и ресторанах.
Как это влияет на здоровье?
По  данным американского Национального
института охраны труда,
если человек слышит шум громче
85  децибел (дБ) в  течение восьми
часов ежедневно, это начинает плохо
сказываться на его самочувствии.
А  агентство по  охране окружающей
среды США не рекомендует находить-
сяв местахс уровнемшумавыше80 дБ
больше 2,5 часов в день. 80 дБ — это
очень громко?
Такой шум издает оживленная автострада
на  расстоянии 15  метров
от  человека. А  на  улицах Нью-Йорка
звуковая нагрузка от 55 до 95 дБ.
Так что в городских условиях можно
за день получить опасную дозу шума.
Среди последствий  — проблемы
со  слухом, болезни сердца, нарушения
сна, снижение иммунитета, психические
расстройства.
5. _______________________
Безусловно, один из  главных фак-
WWW.YOULANG.RU 3/5
Как вас убивает родной город УРОВЕНЬ В1
lang
торов риска для городских жите-
лей — это воздух, которым они дышат.
Дышать загрязненным воздухом  —
это все равно что курить. Например,
в  плохой (с  точки зрения выбросов)
день в Пекине, просто вдыхая воздух,
человек будто выкуривает больше
пачки сигарет. В  среднем китайский
воздух соответствует 2,5 сигаретам
в день, воздух в Евросоюзе — 1,5 сигаретам
в день, в США — трем сигаретам
в неделю. Россия по уровню загрязнения
воздуха находится где-то между
Китаем и Европой.
В  2012 году 3,7 миллиона смертей
в мире связаны с загрязнением воздуха.
Чаще всего люди, которые дышат
несвежим воздухом, сталкиваются с
болезнями сердца или инсультом. Также
загрязнение атмосферы увеличивает
риски горожан умереть от рака и
других болезней легких.
Многие люди Азии, в  частности,
в  Китае, уже начали носить специальные
маски, которые помогают
отфильтровать воздух и  защититься
от  загрязнений  . Возможно, жителям
крупных городов, которые хотят избежать
преждевременной смерти,
пора последовать примеру восточных
соседей.
6. ________________________
Количество мусора в российских
городах стремительно растет. Решить
проблему в самом ближайшем будущем
очень трудно: нужны технологии,
эффект от которых можно ощутить не
сразу, кроме того, нужно менять систему
сбора и переработки мусора.
7. _________________________
Архитектурный облик города влияет
на  уровень стресса не  меньше,
чем чистый воздух и тишина. Научные
работы показывают, что скучные застройки
негативно влияют на жизнь.
В  частности, повышается уровень
гормона стресса. Также учёные подтвердили,
что впечатление, которое
создаёт городская среда, влияет на
процессы в мозге. Глаз должен за чтото
цепляться, это даёт возможность
испытать новые эмоции.
5
Отметьте, какие из высказываний правда, а какие неправда.
1)	 Больше всего автомобилистов раздражают другие водители.
2)	 В общественном транспорте люди обычно не нервничают.
3)	 Долгая дорога на работу негативно сказывается на качестве жизни.
4)	 Городские жители привыкают к шуму, и он не вызывает у них стресса
5)	 Дышать плохим воздухом также вредно, как курить.
6)	 Количество мусора в российских городах уменьшается.
7)	 Архитектурный облик города никак не влияет на уровень стресса.
9 апреля 2018
6
7 Назовите причины стресса, упомянутые в тексте.
Озаглавьте части текста.
WWW.YOULANG.RU 4/5
Как вас убивает родной город УРОВЕНЬ В1
lang
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
8 Составьте личный рейтинг причин стресса от жизни в городе.
Ролевая игра.
9 А. Вы мэр города. Вы прочитали статью, и вам нужно уменьшить уровень
стресса в городе. Напишите, как вы решите каждую проблему из статьи.
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
Как вас убивает родной город
10
Как вы думаете, где меньше стресса – в городе или в деревне? Где бы
вы хотели жить и почему?
Сравните жизнь в городе и в деревне. Напишите плюсы и минусы каждого
стиля жизни.
Жизнь в городе + Жизнь
в деревне + -
11
Выберите тему и напишите эссе.
1)	 Жизнь в большом городе: плюсы и минусы.
2)	 Почему стоит переехать из города в деревню.
3)	 Как жить в городе без стресса.
WWW.YOULANG.RU 5/5
УРОВЕНЬ В1
lang
Б. Вы горожанин, который не любит мэра. Напишите, почему решения мэра
не улучшат ситуацию.
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
Автор урока: 	Александра Богоявленская
	 torfl.alex@youlang.ru
WWW.YOULANG.RU
Вождение автомобиля
Общественный транспорт
Долгая дорога на работу
Шум
Загрязнение воздуха
Мусор
Скучная архитектура
7
Ключи к заданиям.
5 1) правда
2) неправда
3) правда
4) неправда
5) правда
6) неправда
7) неправда
3 А 3 Б 2 В 4 4 Д Г 1 Д 5
Как вас убивает родной город УРОВЕНЬ В1
lang