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V4.1Formation en Dialogue Authentique
Inspiré du travail de Marshall Rosenberg en Communication NonViolente – cnvc.org
Préparer un Dialogue Authentique
Contexte
Décrire brièvement la situation
Intention
Pourquoi initier un dialogue est-il important pour moi ?
Jugements
Laisser monter et nommer tous mes blâmes, critiques et pensées (en lien avec la situation)
1
2
3
4 5
Contre moi Contre l’autre
Empathie pour moi
Quels sentiments / besoins sont vivants
pour moi ?
Sentiments Besoins
Ce qui est le plus vivant en ce moment
Pas étonnant que je me sente si
_____________________________
j’ai tellement besoin de
_____________________________
Demande à moi :
Demande à d’autres :
Demande
Préparer des demandes en lien
avec le besoin
Formation en Dialogue Authentique
Inspiré du travail de Marshall Rosenberg en Communication NonViolente – cnvc.org
V4.1
Préparer votre première phrase en fonction des éléments identifiés précédemment
6 7
8 Demandes possibles à l’autre :
1.
2.
3.
4.
Intention Je veux te parler de ça car... (Parler de nous)
Observation Quand je vois, j’entends, j’observe, j’imagine...
Sentiment je me sens...
Besoin parce que j’ai besoin de / je valorise / je rêve de...
Demande de connexion
- ou Comment
te sens-tu quand tu m’entends dire ça ?
Demande de reformulation
- ou Demande
d’action
Serais-tu d’accord pour me dire ce que tu as compris ?
Serais-tu d’accord de... ?
Empathie pour l’autre ?
Imaginer quels sentiments / besoins
pourraient être vivants pour l’autre ?
Sentiments Besoins
Ce qui est le plus vivant en ce moment
Est-ce que tu te sens
_____________________________
parce que tu as besoin de
____________________________?
Observation
Quels sont les faits objectifs qui m’ont
déclenché.e dans cette situation ?
Celui qui est le plus vivant pour moi :
Entrer dans le dialogue