V případě hlubšího zájmu a potřeby najít vhodné možnosti dalšího směřování nebo studia v oblasti buddhismu můžete kontaktovat mou sestru, praktikující buddhistku, zde: hi.rustlingleaves@gmail.com.
Stres management & Mindfulness
Bonusové materiály
O stresu teoreticky i prakticky:
Více k buddhismu:
The Zen Studies Podcast
„My name is Domyo Burk, and I am a Soto Zen priest. I am the founder and teacher of a Zen community near Portland, Oregon (USA) called Bright Way Zen. It’s my great pleasure to share the Dharma (Zen/Buddhist teachings and practices) in person at my Zen center and through this podcast.“
A Buddhist Practitioner’s Journal
„My name is 風妙 Fūmyō Michaela Robosova. I practice life, Zen, haiku, and calligraphy, and that’s what I write about here.“
Centrum Mjódži, Brno
„V centru praktikujeme meditaci v sedě Buddhovo sezení a předáváme autentické učení Mistra Sandó Kaisena. Při návštěvě centra Vás seznámíme s meditační pozicí a se základními principy praxe. Samotné sezení trvá přibližně 1 hodinu. Většinou je rozděleno do dvou částí. První část trvá cca 25 minut, následuje krátká přestávka na protažení nohou či na meditaci v chůzi a navazuje druhá část sezení, trvající také asi 25 minut. Během sezení bývá ústní formou předáváno učení. Na závěr sezení probíhá za doprovodu nástrojů recitace Sútry srdce. Po sezení je prostor na otázky a diskuzi“
Kde hledat pomoc v oblasti duševního zdraví:
Objev víc:
- Psychiatr, psycholog, poradce, psychoterapeut, terapeut nebo kouč? Zopakuj si, kdo je kdo.
- Zajímá Tě, kam se můžeš obrátit, když hledáš odbornou pomoc? Podívej se, jaké služby můžeš využít.
- Na stránkách najdeš také odkaz na rozsáhlý aktualizovaný seznam služeb dostupných v ČR včetně kontaktů.
- Chtěl/a bys k hledání využít i jiné zdroje? Podívej se na mapu pomoci odkazující na různé typy odborníků.
- Hledáš psychoterapeuta? Projdi si adresář psychoterapeutů České asociace pro psychoterapii. K vyhledávání můžeš využít užitečné filtry (kraj, spolupráce s pojišťovnou, specializace, dostupnost).
- Chceš se o psychoterapeutických přístupech dozvědět víc? Podívej se na jejich základní přehled a popis.
- Přemýšlel/a jsi, jak pomoci člověku, kterému hrozí, že spáchá sebevraždu? Získej užitečné informace o sebevraždě, jejích varovných příznacích a inspiruj se infografikou pomoci s praktickými radami.
- Prohlédni si další zajímavé infografiky s tematikou duševního zdraví.
Objev víc:
- Psychiatr, psycholog, poradce, psychoterapeut, terapeut nebo kouč? Zopakuj si, kdo je kdo.
- Zajímá Tě, kam se můžeš obrátit, když hledáš odbornou pomoc? Podívej se, jaké služby můžeš využít.
- Na stránkách najdeš také odkaz na rozsáhlý aktualizovaný seznam služeb dostupných v ČR včetně kontaktů.
- Chtěl/a bys k hledání využít i jiné zdroje? Podívej se na mapu pomoci odkazující na různé typy odborníků.
- Hledáš psychoterapeuta? Projdi si adresář psychoterapeutů České asociace pro psychoterapii. K vyhledávání můžeš využít užitečné filtry (kraj, spolupráce s pojišťovnou, specializace, dostupnost).
- Chceš se o psychoterapeutických přístupech dozvědět víc? Podívej se na jejich základní přehled a popis.
- Přemýšlel/a jsi, jak pomoci člověku, kterému hrozí, že spáchá sebevraždu? Získej užitečné informace o sebevraždě, jejích varovných příznacích a inspiruj se infografikou pomoci s praktickými radami.
- Prohlédni si další zajímavé infografiky s tematikou duševního zdraví.
Chcete kontaktovat lektorku?
Dotazy, připomínky aj. mi můžete napsat sem: lucka.robosova@gmail.com. :)
Next