Milí studenti a studentky,

vítejte v kurzu PSBB080 Stres management & Mindfulness.

V průběhu tohoto semestru nás čeká:

• 3-denní bloková výuka (prezenčně, od pátku 22.3. do neděle 24.3.) - sejdeme se daný den vždy v 10:00 a skončíme do 17:40 (s přestávkou na oběd zhruba kolem 12:30-13:30)
• doplňující vzdělávání, praktikování naučených dovedností a plnění úkolů (online v interaktivní osnově), příp. individuální konzultace - vychází na celkem 6 týdnů a tedy i 6 úkolů
• závěrečné setkání (prezenčně, celkem 2 vyučovací hodiny) - termín si spolu ještě domluvíme

Všechny lekce budou založené zejména na sebezkušenosti, budou tedy velmi praktické, interaktivní a jejich obsah budete sami spoluutvářet. K průchodu lekcemi nepotřebujete žádné předchozí znalosti a zkušenosti. V rámci výuky budete mít prostor v bezpečném prostředí objevovat různé situace a osvojit si nové dovednosti, které využijete v profesním i osobním životě.

Na lekce si vezměte zápisník, tužku, (pohodlné oblečení, nealkoholický nápoj), ochotu vyzkoušet si něco nového a navázat kontakt s druhými. :) Když bude pěkně, využijeme i venkovních prostor, proto s touto možností prosím počítejte.

Začínáme tedy 22. 3. v 10:00 a sejdeme se v učebně C51. Přijďte prosím včas.

Připomínám, že pro udělení zápočtu je mj. nutná plná a aktivní účast na osobních setkáních. (Ostatní informace k zakončení předmětu si povíme o víkendu).

V případě nejasností a dotazů mi neváhejte napsat: 457491@mail.muni.cz

Těším se na vás a přeji hezký týden!

Lucie Robošová