Výsledek obrázku pro panická porucha



Obsah
•Co to je panická porucha
•Hlavní rysy
•Základní fakta
•Průběh a projevy
•Léčba
•

Co to je Panická porucha?
•PP je stav vystupňované úzkosti a strachu, který se projevuje i v tělesném prožívání a chování.
•
•strach X úzkost
•úzkost a strach jako adaptivní funkce X nadměrná míra úzkosti a strachu -> negativně zasahuje do
života
•panika – řecký Bůh Pan
•
•
•

Hlavní rysy PP
•
•Hlavním rysem jsou opakované záchvaty masivní úzkosti = paniky.
→náhlé, neočekávané
→většinou bez zjevné příčiny
→nejsou omezeny na žádnou konkrétní situaci
→doprovázeny výraznými nepříjemnými tělesnými příznaky
→vliv na následné chování
→pocit ztráty kontroly (pocit, že se nelze bránit)
→obvykle 5 – 30 minut
→zůstává třes, napětí, vyčerpání X dojde k uvolnění, ochabnutí
→
•
•

Základní fakta o PP
•
•nejčastěji mezi 23. a 29. rokem
•PP trpí 1-2% populace
•v průběhu života zažije panický záchvat až 80% lidí
•častěji u žen než u mužů
•lidé s PP často vyhledávají lékařskou pomoc (interna, kardiologie, neurologie, …)
•
•

Projevy a             průběh PP
•myšlenky a představy
-katastrofický scénář
•„A co když dostanu infarkt?“, „Co když nad sebou ztratím kontrolu?“, „Všichni to na mě vidí.“,
„Musím rychle pryč!“, „Nikdo mi nepomůže.“, …
•emoce
-intenzivní strach a úzkost
-pocit neskutečna (depersonalizace a derealizace)
•
•tělesné prožívání
-řada nepříjemných tělesných příznaků (bušení srdce, bolesti na hrudi, závratě, pocit dušení, křeče
v břiše, pocení, návaly horka a chladu, …)
•chování
-únikové chování
-vyhýbavé chování
-zabezpečovací chování
-vyhledávání pomoci a ujištění
Nejde jen o jeden psychický či tělesný fenomén, ale zapojuje se do něj celé
prožívání, ke kterému patří řada komponent, jež se vzájemně ovlivňují.

Bludný kruh úzkosti
•
•Při vzniku paniky rychle dochází k uzavření tzv. bludného kruhu.
•

Léčba PP
•1) Psychofarmaka
-snižují hladinu napětí
-nejčastěji antidepresiva
-velmi účinné
•
•2) Psychoterapie
-porozumění onemocnění
-trénink dovedností a vyrovnávání se s příznaky
-hledání příčin
-změna vztahů
•
•a) psychodynamicky orientované psychoterapie, psychoanalýza
-budování osobnosti, kt má dobrou schopnost snášet úzkost -> budování sebevědomí
•b) KBT
•- přímé odstranění vyhýbavého chování, panických záchvatů i strachu
•
•3) Kombinace psychofarmak
• a psychoterapie

Léčba PP – techniky
•psychoedukace
-porozumění projevům paniky a jejich souvislostem
•
•kognitivní restrukturalizace •- přeměna katastrofických myšlenek a představ -> klidné zhodnocení
situace, správná interpretace pocitů
•
•nácvik kontroly dechu
•- rychlé snížení napětí v situacích vyvolávajících úzkost
•
•nácvik relaxace
•- rychlé uvolnění v jakékoli situaci •- progresivní relaxace, autogenní trénink, …
•
•expozice
•- opakované vystavení obávané situaci -> postupné vymizení úzkosti
-interoceptivní/vnitřní
-in vivo/vnější

Zdroje
•
•Praško J., Vyskočilová J., Adamcová K. a Prašková H.. Agorafobie a panická porucha: jak je
překonat. Praha: Portál, 2014.
•

Děkuji za pozornost