Nákupní košík
Košík je prázdný.
Vzdělávání
Konference
Knihy
Dárky
Průkazy
Poradenství a školení
Nabídky fakult
Lékařská
fakulta
Farmaceutická
fakulta
Filozofická
fakulta
Právnická
fakulta
Fakulta s
S
ociálních studií
Přírodovědecká
fakulta
Fakulta i
I
nformatiky
Pedagogická
fakulta
Ekonomicko-správní
fakulta
Fakulta s
S
portovních studií
Další nabídky
Centrum jazykového vzdělávání
Kariérní centrum
Jazyková škola při FF
Teiresiás
1. Přihlásit se pomocí e-mailu:
E-mail:
Heslo:
Zapomenuté heslo
2.
Přihlásit se přes IS MU
Kondiční trénink – PS 2017
Tato nabídka není nyní v prodeji.
Termín:
úterý 17:00 – 18:00 hodin
Místo:
Malá tělocvična Pod Hradem, Údolní 3
Období:
19. 9. 2017 – 5. 12. 2017
Kontaktní osoba:
Mgr. Alexandra Malá
Dynamické cvičení se střídáním „kardiozátěže“ s posilování, zaměřené na zlepšení všech pohybových schopností a to rychlosti, síly, vytrvalosti a koordinace. K tomu budeme využívat současné trendy v oblasti kardiovaskulárního tréninku a posilování, jako je intervalový trénink, kruhový trénink nebo TABATA. Pro všechny tyto formy cvičení, je základem v různých časových intervalech střídání dynamických pohybů zaměřených na posilování a tvarování těla, ale také na zvýšení tepové frekvence (TF), v případě TABATY až k maximální TF, kdy v tomto případě následuje krátký odpočinek na zklidnění TF nebo pokračuje další zatížení stejné intenzity i trvání, jako je intervalový trénink. Každá lekce končí důkladným protažením.
Celková cena:
720 Kč
vč. DPH