Shopping cart
Your shopping cart is empty.
Education
Conferences
Books
Gifts
Cards
Counselling and training
Faculty Offer
Faculty of
Medicine
Faculty of
Pharmacy
Faculty of
Arts
Faculty of
Law
Faculty of
Social Studies
Faculty of
Science
Faculty of
Informatics
Faculty of
Education
Faculty of
Economics and Administration
Faculty of
Sports Studies
Other Offer
Language Centre
Career Centre
Language school
Teiresiás
1. Log in with your email:
Email:
Password:
Forgotten password
2.
Log in to IS MU
Kondiční trénink – PS 2017
This item is currently unavailable.
Termín:
úterý 17:00 – 18:00 hodin
Místo:
Malá tělocvična Pod Hradem, Údolní 3
Období:
19. 9. 2017 – 5. 12. 2017
Kontaktní osoba:
Mgr. Alexandra Malá
Dynamické cvičení se střídáním „kardiozátěže“ s posilování, zaměřené na zlepšení všech pohybových schopností a to rychlosti, síly, vytrvalosti a koordinace. K tomu budeme využívat současné trendy v oblasti kardiovaskulárního tréninku a posilování, jako je intervalový trénink, kruhový trénink nebo TABATA. Pro všechny tyto formy cvičení, je základem v různých časových intervalech střídání dynamických pohybů zaměřených na posilování a tvarování těla, ale také na zvýšení tepové frekvence (TF), v případě TABATY až k maximální TF, kdy v tomto případě následuje krátký odpočinek na zklidnění TF nebo pokračuje další zatížení stejné intenzity i trvání, jako je intervalový trénink. Každá lekce končí důkladným protažením.
Total:
720 CZK
incl. VAT
