angličtinaPřihlášení do IS MU

Fitness program v posilovně - kruhový trénink – JS 2018

Upozornění:

Tato nabídka není nyní v prodeji.

Termín:
čtvrtek 16:00 – 17:00 hodin
Místo:
Posilovna Pod Hradem, Údolní 3
Období:
22. 2. 2018 – 10. 5. 2018
Kontaktní osoba:
Mgr. Alena Pokorná, Ph.D.

    Náplní cvičebního programu Kruhový trénink v posilovně je efektivní procvičení všech svalových skupin na posilovacích přístrojích a také s vlastním tělem za určité intenzity. Variabilita a pestrost tréninku je zaměřena zejména na rozvoj silové vytrvalosti a koordinačních schopností, vyrovnávání svalových dysbalancí, tréninku středu těla a odstraňování bolesti zad. Specifika cvičení žen, zaměření na „problémové“ partie, redukce tuku a formování postavy. Obsah tréninku je sestaven na základě progresivního zvyšování zatížení a současně rozvíjí svalovou sílu a celkovou tělesnou zdatnost.

Celková cena: 720 Kč vč. DPH