angličtinaPřihlášení do IS MU

Fitness program v posilovně – JS 2018

Upozornění:

Tato nabídka není nyní v prodeji.

Termín:
čtvrtek 17:00 – 18:00 hodin
Místo:
Posilovna Pod Hradem, Údolní 3
Období:
22. 2. 2018 – 10. 5. 2018
Kontaktní osoba:
Mgr. Alena Pokorná, Ph.D.

    Náplní této lekce je cvičení v posilovně a to jak kondičně-sportovního, tak rekondičního či regeneračního zaměření. Cvičení ve fitnesscentru a možnosti využití posilování jako podpory zdravého životního stylu. Seznámení s obecnými zásadami a metodikou cvičení na posilovacích přístrojích a jejich modifikace, nácvik zapojení zúčastněných svalů, vyrovnávání svalových dysbalancí, strečink. Specifika cvičení žen, zaměření na „problémové“ partie, redukce tuku a formování postavy.

Celková cena: 720 Kč vč. DPH