Hlavní cíl výuky:
- zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně
- ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu
- podpora zdravého životního stylu studentů
KICK BOX AEROBIK vysoce aerobní kondiční cvičení, které využívá základních prvků bojového umění kick-box ( kopy, údery, postoje). Klademe důraz na správné provádění základních úderů a kopů, zvládnutí techniky postojů. Jednotlivé zařazování prvků, jednoduché poskoky.
- Fakulta sportovních studií
Vyučující
Osnova
KICK BOX AEROBIK začátečníci
1. Nácvik základních prvků bojového umění kick-box ( kopy, údery, postoje)
2. Nácvik správné techniky provedení základních úderů a kopů, postojů
3. Jednoduché poskoky
4. Závěrečný strečink
KICK BOX AEROBIK pokročilí
1. Opakování základních prvků bojového umění kick-box ( kopy, údery, postoje)
2. Spojováním základních prvků do kombinací a jednoduchých vazeb
3. Rozvoj síly, vytrvalosti a flexibility
4. Rozvoj prostorové orientace, smyslu pro rovnováhu
5. Závěrečný strečink
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
