Cvičební program zaměřený na rozvoj balančních, koordinačních a rytmických schopností. Tanec (na choreografii, spontánní) využijeme pro uvolnění, zahřátí a rozcvičení s hudbou – latina, disco, pop. Balanční cvičení bez a s využitím pomůcek (malé, velké míče, BOSU, válce) pro zpevnění celého těla, nejvíce pak svaly hlubokého stabilizačního systému. Benefity tance a balančního cvičení jsou intenzivní tvarování těla, zlepšení kondice přirozenou a zábavnou formou.

Pro objednání je účastník povinen se seznámit s pravidly BOZP a PO.