KDY A KDE:

Sobota 23. října 2021 od 09:00 do 13:00 hodin
Fakulta sportovních studií
Univerzitní kampus Bohunice, Kamenice 5, 625 00 Brno, budova E34 Univerzální tělocvična + učebna 203

CÍLOVÁ SKUPINA:

Studenti FSpS Bc programu TVS, specializace Trenérství + Bc programu Osobní a kondiční trenér + NMgr programu Kondiční trénink a aplikovaná kineziologie

PROGRAM A CÍL:

Prakticky zaměřený workshop s teoretickými základy zaměřený na kvalitu provádění pohybových stereotypů při tréninku.
Během 4 hodinového prakticky zaměřeného workshopu doplněného teoretickými poznatky se zaměříme na problematiku trupové stabilizace, opory končetin a související centrace a stabilizace kloubů při provádění různých pohybových stereotypů. Např. stoj, dřep, klik, shyb. Podíváme se na varianty těchto a dalších cviků a především na kvalitu jejich provádění.
Cílem je zdokonalení cítění a ovládání svého těla, zaměření se na kvalitu pohybu nejen u sebe, ale i svých svěřenců/klientů.To vše jako cesta k optimalizaci výkonu a prevenci zranění.

LEKTOŘI:

Mgr. Antonín Tomáš - fyzioterapeut a instruktor parkouru

DOPORUČENÍ:

Vzhledem k rozsahu workshopu doporučujeme především dostatek tekutin. Pokud možno také vhodné spodní prádlo k praktickým ukázkám pohybových stereotypů. Alternativou může být spíše přiléhavé oblečení.