Hlavní cíl výuky:
- zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně
- ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu
- podpora zdravého životního stylu studentů
- nácvik správného provádění zakladních pozic FJ a jejich variant v sestavách,osvojení zásad jógového pohybu, nácvik správného provádění cviků z metody Pilates,osvojení správného dýchání.
- Fakulta sportovních studií
Vyučující
Osnova
-seznámení se základními principy FJ
-seznámení se základními asánami
-základy techniky cvičení a dýchání
-nácvik a osvojení základní sestavy a jejich modifikací
-nácvik a osvojení složitějších sestav
-seznámení se základními principy metody Pilates
-základy cvičebního systému Pilates
-nácvik a osvojení základní sestavy -procvičování metodou pro pokročilejší
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
