Jedná se o kondiční dynamické cvičení s využitím různých variant kardiovaskulárního tréninku a posilování, jako je intervalový trénink, kruhový trénink nebo TABATA. Budeme střídat v různých časových intervalech dynamické cviky, posilování s váhou vlastního těla, cviky s použitím pomůcek, ale i posilovací pomalejší cviky body and mind. Každá lekce bude končit důkladným protažením.

Pro objednání je účastník povinen se seznámit s pravidly BOZP a PO.

Objednáním potvrzuji, že jsem se seznámil/a s aktuálními vládními opatřeními na níže uvedených webových stránkách COVID PORTÁL a budu je dodržovat po celou dobu mého cvičení v prostorách Fakulty sportovních studií: Posilovny, venkovní posilovny, sportovní centra, venkovní sportoviště . Covid Portál (gov.cz).