c037 Aktivní víkend - Cítit se dobře ve svém těle

Fakulta sportovních studií
podzim 2025
Rozsah
2/4. Ukončení: -.
Vyučováno kontaktně
Vyučující
Bc. Silvie Partyková (cvičící)
Bc. Lenka Bučková (pomocník)
Garance
Bc. Silvie Partyková
Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Iva Synková
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Předmět si smí zapsat nejvýše 30 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/30, pouze zareg.: 0/30
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Jógová cvičení - Půjde o cvičení takové, abychom po pracovním týdnu příjemně zrelaxovaly. Bude zaměřeno na protažení ale také posílení celého těla. Lekce jsou zaměřené na posílení středu těla - propojení jógy a pilates, posílení svalů a přispění ke zdravému držení těla. Seminář-Cítit se dobře ve svém těle Seminář zaměřený na dech, pohyb a stravu. Jak tyto ovlivňují naší celkovou pohodu, jak spolu souvisí, jak můžeme zahrnout do svých dní pohyb a stravu takovým způsobem, aby nám přispívaly k celkové pohodě. Zaměříme se na oblasti, které bývají problematické a jak je možné k nim přistoupit tak, aby nás trápily co nejméně. Ve druhé části semináře zabrousíme do ženského zdraví v souvislosti s pohybem a stravou v rámci ženského cyklu a změn v průběhu života. Nahlédneme do ajurvédy - jak přistupuje ke stravě a pohybu s ohledem na ajurvédské tělesné typy, roční období.
Osnova
Harmonogram: Pátek 16.00 – 17.00 hodin Vinjása jóga 17.00 – 18.00 hodin Seminář - Cítit se dobře ve svém těle 18.00 – 19.30 hodin VEČEŘE Sobota 07.30 – 08.30 hodin Ranní jóga 07.30 – 10.00 hodin SNÍDANĚ 10.30 – 11.30 hodin Core yoga a pilates 11.30 – 17.00 hodin Individuální program 17.00 – 18.00 hodin Seminář - Cítit se dobře ve svém těle 2 18.00 – 19.30 hodin VEČEŘE Neděle 07.30 – 08.30 hodin Ranní jóga 07.30 – 10.00 hodin SNÍDANĚ
Výukové metody
jógová cvičení, relaxační metody, seminář na téma zdravé výživy a správného pohybu
Informace učitele
https://www.hotel-anton.cz/?utm_source=search.seznam.cz&utm_medium=ppd&utm_content=hledani&utm_term=anto%c5%88&utm_campaign=firmy.cz-467578
Víkend bude probíhat v hotelu Antoň v Telči
Další komentáře
Výuka probíhá blokově.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2025/c037