bp2151 Základy atletiky

Fakulta sportovních studií
podzim 2018
Rozsah
0/1/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Zuzana Hlavoňová, Ph.D. (cvičící)
Garance
Mgr. Zuzana Hlavoňová, Ph.D.
Oddělení atletiky - Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě - Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Zuzana Hlavoňová, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Oddělení atletiky - Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě - Fakulta sportovních studií
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory
předmět má 9 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Cílem předmětu Základy atletiky je poskytnout základní teoretické znalosti a nácvik praktických dovedností:
- správné techniky šlapavého a švihového způsobu běhu
- nízkého, polonízkého a polovysokého startu
- základních prvků běžecké abecedy, speciálních běžeckých a překážkářských cvičení
- přeběhu překážek v tříkrokovém a čtyřkrokovém rytmu
- provedení štafetové předávky spodním a horním obloukem
- základních pravidel probíraných atletických disciplín a zásad bezpečnosti při výuce
Výstupy z učení
Po úspěšném absolvování předmětu Základy atletiky bude student schopen:
- ovládat správnou techniku šlapavého a švihového způsobu běhu
- nízkého, polonízkého a polovysokého startu
- přeběhu překážek v tří- a čtyřkrokovém rytmu
- provedení štafetové předávky spodním a horním obloukem
- provedení sportovní chůze
- provedení skrčného a závěsného způsobu skoku do dálky
- provedení skoku vysokého (nůžky a flop)
- provedení zádového způsobu vrhu koulí a hodu míčkem
- prokázat znalost základních pravidel probíraných atletických disciplín a zásad bezpečnosti při výuce
Osnova
  • 01. hodina – atletické rozcvičení, zklidnění organismu
  • 02. hodina – atletická abeceda, speciální běžecká cvičení
  • 03. hodina – starty a šlapavý způsob běhu, rytmizační cvičení na vyběhnutí z bloků
  • 04. hodina – švihový způsob běhu
  • 05. hodina – speciální překážkářská cvičení a rytmizační cvičení na překážkách
  • 06. hodina – nácvik překážek přeběhu v různém rytmu (3, 4 a 5 kroků)
  • 07. hodina – štafetová předávka horním a spodním obloukem
  • 08. hodina – nácvik štafetových běhů 4 x 60 m, 4 x 100 m, 4 x 300 (400) m
  • 09. hodina – hry na rozvoj běžecké rychlosti, vytrvalosti a překážkových běhů
  • 10. hodina – hry na rozvoj běžecké techniky
  • 11. hodina – příprava na plnění zápočtových požadavků
  • 12. hodina – rekapitulace atletických pravidel a techniky probraných disciplín
Literatura
    povinná literatura
  • MILLEROVÁ, Věra. Běhy na krátké tratě. 1. vyd. Praha: Olympia, 2002. 283 s. : t. ISBN 80-7033-570-X. info
  • KUČERA, Vladimír a Zdeněk TRUKSA. Běhy na střední a dlouhé tratě. 1. vyd. Praha: Olympia, 2000. 287 s. ISBN 8070333243. info
    neurčeno
  • Coaching youth track & field. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2008. vii, 221. ISBN 9780736069144. info
  • The ultimate guide to weight training for track and field. Edited by Robert G. Price. 2nd ed. Chicago: Price World Pub., 2007. 160 p. ISBN 9781936910793. info
  • VINDUŠKOVÁ, Jitka. Abeceda atletického trenéra. 1. vyd. Praha: Olympia, 2003. 283 s. ISBN 8070337702. info
  • GUTHRIE, Mark. Coaching track & field successfully. Edited by Jimmy Carnes. Champaign: Human Kinetics, 2003. ix, 213. ISBN 0736042741. info
  • CARR, Gerald Anthony. Fundamentals of track and field. 2nd ed. Champaign: Human Kinetics, 1999. xvii, 285. ISBN 0736000089. info
  • KERVITCER, Jan a Karel BLÁHA. Běhy na střední a dlouhé tratě a chůze. 1. vyd. Praha: Olympia, 1981. 123 s. : f. info
Výukové metody
praktické cvičení realizované na atletickém stadionu; samostudium formou e-learningu.
Metody hodnocení
Zápočet je studentovi udělen na základě:
- aktivní účasti v praktické výuce (povolena 1 absence)
- schopnosti předvedení tří vylosovaných prvků atletické a překážkářské abecedy
- aktivní účast na vybraném přespolním běhu
  • - přeběh 6 překážek čtyřkrokovém rytmu (žákovské výšky překážek)
  • - správné technické provedení švihového (100 m) a šlapavého (30 m) způsobu běhu
  • Navazující předměty
    Informace učitele
    http://www.fsps.muni.cz/impact/zaklady-atletiky/
    Další komentáře
    Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
    Předmět je vyučován každoročně.
    Výuka probíhá každý týden.
    Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2012, podzim 2013, podzim 2014, podzim 2015, podzim 2016, podzim 2017.
    • Statistika zápisu (nejnovější)
    • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2018/bp2151

    Nahoru | Aktuální datum a čas: 17. 8. 2018 17:48, 33. (lichý) týden

    Kontakty: istech(zavináč/atsign)fi(tečka/dot)muni(tečka/dot)cz, studijní odd., správci práv, is-technici, e-technici, IT podpora | Použití cookies | Více o Informačním systému