p9028 Tělesná výchova – Fit For Fight

Fakulta sportovních studií
podzim 2023
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Jan Outlý (cvičící)
Mgr. Andrea Novotná (pomocník)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (pomocník)
Garance
Mgr. Jan Outlý
Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p9028/Sokol: Út 19. 9. 17:10–18:50 tělocvična, Sokol, Út 26. 9. 17:10–18:50 tělocvična, Sokol, Út 3. 10. 17:10–18:50 tělocvična, Sokol, Út 10. 10. 17:10–18:50 tělocvična, Sokol, Út 17. 10. 17:10–18:50 tělocvična, Sokol, Út 24. 10. 17:10–18:50 tělocvična, Sokol, Út 31. 10. 17:10–18:50 tělocvična, Sokol, Út 7. 11. 17:10–18:50 tělocvična, Sokol, Út 14. 11. 17:10–18:50 tělocvična, Sokol, Út 21. 11. 17:10–18:50 tělocvična, Sokol, Út 28. 11. 17:10–18:50 tělocvična, Sokol, Út 5. 12. 17:10–18:50 tělocvična, Sokol, J. Outlý
Předpoklady
POV_TV && BOZP_OK(bozp_cus_tv_upoly)
Předmět je zařazen do povinné části výuky tělesné výchovy.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 18 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 13/18, pouze zareg.: 0/18, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/18
Cíle předmětu
FitForFight je kondiční, zpravidla intervalový trénink zaměřený primárně na práci s vlastní vahou. Tréninky probíhají v tělocvičně, v posilovně nebo na venkovním atletickém oválu s workoutovou sestavou. Cvičení je určeno pro muže i pro ženy, kondice ani předchozí zkušenosti nejsou vyžadovány. Každý cvičí podle svých individuálních a momentálních možností. Intenzita a náročnost jednotlivých cviků se dá individuálně modifikovat podle potřeby (provedení, rychlost, počty opakování).
Osnova
  • Metodika tréninku vychází z ověřených cviků pro bojové sporty, streetworkout, atletiky, gymnastiky a sokolské všestrannosti. Dílčí cviky jsou cíleně řazeny pro efektivní procvičení celého těla. Tréninková jednotka má klasickou skladbu – warmup, workout, cooldown. Workout má nejčastěji podobu kruhového tréninku. Součástí výuky je i nezbytná část teorie.
Výukové metody
praktická cvičení
Metody hodnocení
- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2023.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2023/p9028