c019 SEBEOBRANA PRO DOSPĚLÉ BEZ POUŽITÍ OBRANNÝCH POMŮCEK

Fakulta sportovních studií
podzim 2024
Rozsah
0/8. blokově. Ukončení: -.
Vyučující
Mgr. Jitka Reguli Čihounková, Ph.D. (cvičící)
Bc. Lenka Bučková (pomocník)
Garance
Mgr. Jitka Reguli Čihounková, Ph.D.
Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Iva Synková
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
Uvedeného kurzu se mohou zúčastnit osoby starší 18 let bez vážných fyzických omezení.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Předmět si smí zapsat nejvýše 30 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/30, pouze zareg.: 0/30
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Sebeobrana pro dospělé bez použití obranných pomůcek s osvojením si základních technických prostředků sebeobrany a seznámením se s jejími právními aspekty. Seznámení se se základní teorií sebeobrany a její legislativou. Naučit se se způsobům zvládání konfliktní situace a aplikování verbální a neverbální komunikaci v průběhu konfliktů. Získání základních dovedností, osvojení si a procvičení základních technik prostředků sebeobrany.
Výstupy z učení
Znalost teorie a legislativy sebeobrany. Správná komunikace a reakce během sebeobranné situace. Přiměřená obrana v sebeobranné situaci.
Osnova
Na začátku daného kurzu se budeme zabývat teoretickou částí problematiky sebeobrany, konkrétně bude vysvětlena teorie sebeobrany a její legislativa. Praktická část kurzu bude začínat nácvikem základných technik, jako je rozvoj základního sebeobranného postoje a jisté chůze. Součástí praktické části bude taktéž analýza správné komunikace v konfliktní situaci a vzdálenosti mezi obráncem a útočníkem během potencionální konfliktní situaci. Dále se zaměříme na konkrétní sebeobranné techniky bez použití obranných pomůcek, jako jsou obranné techniky proti chvatům a úchopům. V průběhu cvičení se taktéž budeme věnovat technikám základních úderů a kopů. Na závěr kurzu si instruktoři účastníky vyzkouší. Proběhnou modelové situace s předem daným scénářem a rozdělením rolí, díky kterým instruktoři zhodnotí, jak dobře si účastníci osvojili techniky a metody, které jim byly během kurzu ukázány. Poté, v poslední fázi kurzu sebeobrany, proběhne krátká diskuse a instruktoři budou mít prostor odpovědět na otázky účastníků.
Výukové metody
Kurz - teorie a praxe
Metody hodnocení
Účast
Informace učitele
https://is.muni.cz/obchod/fakulta/fsps/aktual_CZV/
Úvod (teorie, legislativa sebeobrany, zahřátí, rozcvičení) Rozvoj základního sebeobranného postoje Komunikace v konfliktní situaci Práce se vzdáleností mezi obráncem a útočníkem Pauza na občerstvení a odpočinek Nácvik technik proti chvatům Nácvik technik obrany proti úchopům Nácvik technik základních úderů Nácvik technik základních kopů Základní modelové situace Závěr – zhodnocení, reflexe kurzu, odpovědi na dotazy
Další komentáře
Výuka probíhá blokově.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2008, jaro 2009, jaro 2010, jaro 2011.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2024/c019